- ダイエット
- 長和
- 19/04/15 08:50:26
目標52キロ！！
今日から頑張りまーす(^^)
- 1 いいね
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162センチ 57.5キロダイエット開始
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- 22
- 元文
- 19/05/26 10:30:13
>>21
一日です！
あと階段上り下りくらいです(＞人＜;) -
- 21
- 興国
- 19/05/25 22:17:02
>>20
1日の総歩数が5000歩ですか？ -
- 20
- 応和
- 19/05/25 21:02:09
>>19
わたしは毎日5000歩あるいて食事制限ありでやっと56.5です！ -
- 19
- 康元
- 19/05/25 01:23:03
１６２センチ５８キロ！
毎日ワイドスクワット１００回、骨盤八の字回し左右１００ずつやってます。
食事制限はしてないけど笑 -
- 18
- 元徳
- 19/05/24 21:49:57
5.5キロかがんばってー
-
- 17
- 承徳
- 19/05/18 20:35:14
>>14
頑張ります！ -
- 16
- 承徳
- 19/05/18 20:35:02
>>15
厳しく頑張ります！涙
-
- 15
- 長徳
- 19/05/18 19:28:40
自分に甘くて痩せなさそう。
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- 14
- 正長
- 19/05/18 16:24:23
>>13えー
頑張って -
- 13
- 承徳
- 19/05/18 15:17:42
>>12
夜に食べてしまい、、涙
3人から職場でも太った？と言われました。。 -
- 12
- 正長
- 19/05/18 15:15:45
主さんほぼ変わりないじゃないかぁー
-
- 11
- 承徳
- 19/05/18 15:05:27
>>10
仕事場が歩く仕事でして(＞人＜;) -
- 10
- 長徳
- 19/05/18 15:04:28
>>5すげー
10分歩いたらもうダメだわ -
- 9
- 天養
- 19/05/17 22:37:43
>>7
頑張ってはいるんですが、夕食が我慢できず暴食してしまい今57.2です_:(´?`」 ∠): -
- 8
- 天養
- 19/05/17 22:36:53
>>6
ずっと朝昼なしウォーキング5000歩
体重変わらず、、涙
頑張りましょう！ -
- 7
- 寛延
- 19/05/17 21:51:08
がんばってますかー？
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- 6
- 正長
- 19/04/17 16:54:15
只今の体重 56.7
朝なし
昼 お友達の誕生日会で豪華コース がっつり食べちゃった！
夜は軽めにせねば・・・
頑張りましょうね！！ -
- 5
- 承応
- 19/04/16 20:22:27
今日56.8
朝昼なし
夕食がっつり！
ウォーキング3時間
-
- 4
- 天仁
- 19/04/16 17:03:27
>>3
一緒に頑張りましょう！
50キロ程遠いですよね、、涙 -
- 3
- 正長
- 19/04/16 16:58:59
身長体重どんぴしゃり！
私は、５０キロ目指して頑張り始めました。
ゼロトレとヨガ
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- 2
- ゆ
- 19/04/15 09:24:36
>>1
旦那に最近すごくデブって言われるようになり見返してやろうって気持ちになり開始しました(^ ^)
小じわ30代から少しずつ出てきますよね、、、 -
- 1
- 匿名
- 19/04/15 09:08:57
あんまり痩せ過ぎないでね。
中年以降は小ジワと弛みが増えるから。
運動しながら健康的がいいよ。
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