忍耐しかないんじゃない？
続けるコツって本人がそうなってしまったら他人の意見聞いたって辞めるでしょ。
自己嫌悪って周りにあれはダメだったか、迷惑でしたか？聞いてないでしょ？
精神的な問題だよね。
自分で自分を見直さないといくら他人の意見聞いたって解決しなさそう。

まず、ああ言えばこう言う、逆ギレ見てると性格に問題ありだからトラブルメーカーで乱しておいて嫌になって辞めるって感じじゃないの？
アスペとか？