片栗粉か小麦粉まぶして油ひいたフライパンで焼いて、砂糖醤油酒みりんで照り焼きにするよ。鶏モモで作るよりあっさりしてて美味しい。

みんなのお家のササミ料理も美味しそうだね。今度やってみよ。

ササミと根菜の煮物美味しい！

①酒に鶏ガラスープの素を溶かして、しばらくつけとく
②拭き取り胡麻油を振って、グリルで焼く(あまり焼きすぎるとかたくなる)
③出来上がりにスライスチーズをのせて、ワサビで食べるとサイコー

>>34
筋さ、いつもフォークで押さえて引き抜くんだけど、裂けちゃうんだよね。良いやり方あるかな?

>>31
あっ
その時によるけど3本くらいかな
沢山する時もあるよ
ほぐして明太子とマヨとアスパラ和えたり
酢の物とか
色々使えるよ

レンジ終わってもしばらくラップしてたら余熱でふっくらなるよ

アボカドとチーズと一緒に春巻きにする！

>>31
フォークで穴をあけて
5分くらいかな～
様子みてやってね

>>33
とらないとw

みんな筋はとる?

ぶらっくペッパーかけてちん！酒のつまみ(笑)シンプルでうまい！チーズかけたり。

>>30
酒蒸しいいな
何本で何分くらいですか？

レンジで酒蒸しにしてほぐす
春巻きに大葉、練り梅が梅干、ささみ、チーズ
巻いてうちは揚げないで焼き春巻きにするよ
油ひかなくても大丈夫
オリーブ油でも大丈夫
うちは油なしだよ

オーブントースターでもいいよ

>>28揚げ物以外だったねw
一口サイズに切って袋に入れてごま油とブラックペッパーで揉みこんで焼く

食べやすい大きさに切って塩麹に15分付けてフライにする

ササミ大好き
安いし。私も酒飲みで毎日飲むから。
ちんの人多いね。何本もだからいつも茹でるな

ささみそのまま塩胡椒して焼く。
取り出して一口大に切る。
皿に並べて、その上に色々のせる。
・マヨ×たらこ（しそ）
・チーズ×のり（フライパンで焼いてる時にチーズのせて蓋する）
・梅×しそ
・わさび×のり（大人用）

ササミと大葉を春巻きの皮に巻いてやくの美味しいよ！

茹でて梅肉和えにする！パスタに入れたり。美味しい

大葉とチーズ巻いて揚げる。

筋を取って ささみを叩いて平たくし 大葉カニカマを巻いてパン粉付けてフライにすると美味しいよ

茹でてマヨつけて食べる♪

>>18
醤油少々と酒少々と、だしの素少々またはめんつゆ少々入れてる！
炊き上がったらマヨネーズで和えて、大葉のせて

ピカタ美味しいよ。

>>17
なんですかー？！その素敵そうなやつ！
味付けは醤油とお酒とみりんあたりですか？

ささみ明太マヨ釜飯?を炊飯器でよくやる
しめじも入れて

>>14
タンドリーチキンかー！
思いつきもしなかった！！
子ども喜びそうですね(^O^)

>>13
レンジ料理色々覚えたいです！
私も酒飲みなので時短、つまみは大事です！笑

タンドリーチキン！！
うちでは大人気
ヨーグルト、カレー粉、おろしニンニク、ケチャップを、混ぜたものに漬けたササミ肉をフライパンで焼くだけ

確かオレンジページのコウケンテツが載せてたレシピ！検索したらでる

>>6私お酒飲むからさー、ちんして楽チンよ♪定番だけど大葉巻いて揚げたり、棒々鶏とか美味しいよね！

>>10
うちもささみと豆腐でナゲットよく作ります！
揚げちゃう事が多いですが焼くんですね！！
今度やってみます(^O^)

>>9
ピザ風いいですね！
子どもと作っても楽しそう(^ ^)

豆腐とささみ軽く刻んだのと片栗粉マヨネーズ塩胡椒まぜてフライパンで焼く！
ダイエットのときよく作るチキンナゲット

ささみを開いて麺棒とかで叩き平たくする。
ピザ風に色々乗せて焼く。
ささみをチンして細かく裂き、もやしなどの野菜と胡麻和えやマヨ和えにする。

>>5
その味付けで昨日は片栗粉つけて揚げました笑
なので揚げ物以外がしりたくて笑
小麦粉で焼くバージョンも作ってみます(^O^)

>>6
チンするだけですか？
簡単で美味しそー！！

いつもちんしてブラックペッパー振って食べてるー！チーズ焼きにすれば子供にもいいよね！

醤油 大さじ2.5
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
にんにくチューブちょっと
を混ぜてささみ漬け込んでから小麦粉
つけて焼いたらご飯進むよー

>>2
開いてクルクル！！
明太子美味しそう(^O^)
梅も良いですねー！

>>1
棒棒鶏！！
いいですね。
大量にササミがあって困ってて。

開いて明太子とチーズを乗せてクルクルして焼く
開いて梅肉と大葉を乗せてクルクルして焼く

棒々鶏
チーズカツレツ