ぶひぶひさんと同じぐらいに始まって現在マイナス5キロ、55.4に落ちました。
食事制限なしで食べたいもの食べてビールも大好きだから毎晩ガッツリ飲んでます。
毎日の運動は踏み台昇降40分、スクワット50回、足パカと足回しを1分交代で3セット。
ビール辞めたらもっと減りますかね？1日5本くらいのみます。