今日も炎暑、気付けばお腹空く事が最近無くて、時間がきたら黙々と食べてる・・・といった感じです。
知人にそう話したら、夏バテしてるんじゃないか、熱中症気を付けてねと言われました。
今日の京都の暑さは、全国で1位、39.8℃でした！
盆地なので、本当に夏の暑さ堪えます・・・
なぜか若干体重upしていました。
今月、3kgスルスル～っと落ちたので、間もなく停滞期かしら・・・

体重 69.3kg
体脂肪 36.6％