- ダイエット
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30日/27日目メニュー
お腹痩せ
3分フィットネス
足パカ100回
足こぎ100回
足クロス50回
腰回し100回
エアー縄跳び
前跳び100回
駆け足跳び100回
20分ウォーキング
15分ランニング- 0
30日/27日目メニュー
お腹痩せ
3分フィットネス
足パカ100回
足こぎ100回
足クロス50回
腰回し100回
エアー縄跳び
前跳び100回
駆け足跳び100回
20分ウォーキング
15分ランニング
18/08/02 00:38:10