松葉杖で上半身がビキビキですが私みたいな運動嫌いはこのくらい強制的じゃないと筋トレできないのでちょうどいいかも。
特に胸筋が効いてる気がします。
立っている時は常に片足で体幹トレーニングをしているみたいな感覚です。
二の腕もかなりキてる…