- 病気・健康
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わたしが治したときのことをかいとく。朝おきて朝日を浴びる。とにかく何も考えない。考えさせられるテレビや、ものを排除する。考えてしまうときは、ノートに書いて頭の中を整理する。ストレッチをして、身体に意識するようにする。あえて強気になる。大丈夫な日は少し冒険してみて、たいしたことないって思うようにする。ビタミンB郡ミネラルをとる。とにかく考えすぎないのが大事。頭より身体にフォーカスすること。
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わたしが治したときのことをかいとく。朝おきて朝日を浴びる。とにかく何も考えない。考えさせられるテレビや、ものを排除する。考えてしまうときは、ノートに書いて頭の中を整理する。ストレッチをして、身体に意識するようにする。あえて強気になる。大丈夫な日は少し冒険してみて、たいしたことないって思うようにする。ビタミンB郡ミネラルをとる。とにかく考えすぎないのが大事。頭より身体にフォーカスすること。
18/04/06 01:27:08