朝食は食べたほうが良いと思います。
朝昼は食べてもまだ動くし、逆に動かない夜はご飯減らすとか。

私は160㎝で67㎏のデブです(泣)
カロリー記入しながら地道なダイエットしています。
無理なダイエットするとリバウンドが怖いので、一ヶ月マイナス1㎏のダイエットを心がけています。
お互い頑張りましょう！