1日の摂取カロリーみんなどのぐらい?

  • なんでも
  • ソーセージ
  • 18/02/12 19:45

前まで普通に食べて完食もして、たまーに21時以降にアイスとか食べ、寝るのも遅くて、1日2000カロリーぐらいで、今完食も無しで、夜も10時半には寝る生活で1500カロリーない時のが多い。毎日500から700カロリー違うだけで痩せるんだねぇ。

古トピの為これ以上コメントできません

ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜13件 (全 13件) 前の100件 | 次の100件
    • 13
    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 19:13

    携帯で計算してみて、普通に食事してても、中々2000いかない。今日の場合。
    朝、食パン6枚切りとコーヒー
    お昼 肉まんとハッシュドポテトと野菜ジュース
    夜 八宝菜と白米
    おやつに、カントリーマアム1枚

    • 12
    • ゆずこしょうでたべるとおいしい
    • 18/02/14 18:44

    2000以上

    • 11
    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:42

    >>10
    1000カロリーだと、痩せてかない?

    • 10
    • 里芋
    • 18/02/14 18:41

    1000行くか行かないかくらい。

    • 9
    • こんにゃく
    • 18/02/14 18:40

    2500くらい
    昔はもっと食べても太らなかったのに最近はヤバイ

    • 8
    • 焼きちくわ
    • 18/02/14 18:39

    だいたい1000位

    朝、スープのみ。たまにご飯3口くらい
    昼、麺系。
    夜、米無しおかずのみ。酎ハイ

    間食は、食べるときでチョコとかクッキー2、3個。基本食べない

    • 7
    • 健康維持
    • 18/02/14 18:34

    カロリー計算は出来てないけど
    今年から米類を1日2回を1日1回にして
    おかずは野菜中心のメニューに切り替えたんだ。そして乳製品も飲むようにした。
    サラダ類も品目を増やした。
    まず食生活を変えたら全然体調が違うよ。
    顔色も良くなったし動きも軽くなった。

    • 6
    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:28

    >>5
    3000カロリーって、どのぐらい何食べたらなる?

    • 5
    • トマト
    • 18/02/14 18:16

    多分、1日3000キロカロリーくらい食べてると思う。

    • 1
    • 4
    • だし巻き玉子
    • 18/02/14 18:11

    毎日カロリー500減らしたら痩せれるんだねー!

    • 18/02/12 20:18

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
    最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
    http://antennach.com/dietbu/

    http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/

    • 2
    • 里芋
    • 18/02/12 19:54

    そりゃ、1kg=7200kcalだからね!
    計算上計7200kcalになれば1kg痩せられる。

    • 1
    • 里芋
    • 18/02/12 19:51

    なんでだろ…
    理解はできるけど、すごい分かりにくい文章だ。

1件〜13件 (全 13件) 前の100件 | 次の100件

新しいトークテーマを作ろう

子育てや家事、旦那に関する悩み相談、
TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!

ママスタくじ

お知らせ
人気トピックランキング

もっと見る

BBSカテゴリ

このページのトップへ