- ダイエット
- 黒はんぺん
- 17/12/17 10:27:57
玉ねぎヨーグルトは12/16~、酢玉ねぎは12/14~食べ始めました。
今のところお腹の調子が良くなってきています。どちらも苦手な味だろうなと思っていたけど食べたらどちらも美味しいので続けられそうです。
効果は>>1
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玉ねぎヨーグルトは12/16~、酢玉ねぎは12/14~食べ始めました。
今のところお腹の調子が良くなってきています。どちらも苦手な味だろうなと思っていたけど食べたらどちらも美味しいので続けられそうです。
効果は>>1
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カルツォーネでした…。
おからでお腹が膨れたので昼は無し。
朝
玉ねぎヨーグルト+シーチキン、鯖の南蛮漬け、おからカンツォーネ
昼
お腹空かなかったので無し
夜
酢玉ねぎ、玉ねぎヨーグルト、鯖の塩焼き、えのきと卵の中華スープ、おからカンツォーネ
早めの夕飯。お通じアリ。
朝
酢玉ねぎ、玉ねぎヨーグルト、カレー(ルウのみ)、おから蒸しパン
16日56.5で19日55.7です。
152cm
>>21
身長と体重は?書いてよー
夜
ささみとおろしのねぎポン合え、カレー少量(ルウのみ)、玉ねぎヨーグルト、酢玉ねぎ、こんにゃく田楽
テレビでやってるダイエットは本当に効果があるのか?
芸能人の~が痩せたというダイエットは?
CMでよく見るダイエットサプリは?
ダイエットサプリに関してはこのブログが参考になりますよ。
http://dietmasterhiro.blog.fc2.com/
朝
お腹空かなかったので無し
昼
玉ねぎヨーグルト、ナゲット、カニカマ、焼き芋少量
別々に食べても効果は同じなのかな?と私も疑問に思いました。テレビでは混ぜてたから真似してますが…。
《ビフィズス菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べることで、短鎖脂肪酸という成分に変化して、ダイエットに嬉しい働きをしてくれる》
らしいです。
テレビでは2~3週間後の計測で変化アリだったので私もしばらく続けてみます。
玉ねぎヨーグルトはドレッシングっぽい感じ。
昼
ファミチキ一口
夜
酢玉ねぎ、玉ねぎヨーグルト、アジフライ、かぶときゅうりの漬物、ごはん少量
>>16
どのようにいいんですかね、TV全く見ないので!!!わかりませんし
このダイエットくくりに玉ねぎヨーグルトってあったからみたけど
ずっと食べ続けるのか、他の食事はどうするのか
などなど疑問が
>>15
うろ覚えですが、テレビでダイエットにいいと見たような?
>>14
酢玉ねぎはわかります。玉ねぎマリネという。感じで
玉ねぎヨーグルトはなんなんですか?
酢玉ねぎ、大好きです
野菜のドレッシングとしても美味しいですよね。
玉ねぎとヨーグルト別に食べるのはダメなんですか?
玉ねぎを違う味付けで。玉ねぎを水にさらして辛味とってかつお節と醤油
ヨーグルトは別に普通にそのまま食べるとか、
なんで玉ねぎヨーグルトなんですか?
想像するだけで不味そう!玉ねぎヨーグルト、、べー
玉ねぎヨーグルト、私も作ってみたけどダメだった(泣)
不味すぎて私には無理でした。
玉ねぎヨーグルト、酢玉ねぎ
美味しいのですか?
食べるとどうなるのですか?ずっと食べ続けるのですか?
どのくらいの期間食べて、その他の食事はどのような感じで
体重はどのくらい減るのですか?
知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい知りたい
朝
もつ煮、玉ねぎヨーグルト、酢玉ねぎ
>>7プレーンヨーグルト・塩・玉ねぎを混ぜて冷蔵庫で一晩ほど寝かせてから食べてます。そのままでも食べられるそうですが玉ねぎがからいかもしれません。私は紫玉ねぎ使ってます。ネットに沢山レシピありました。
玉ネギにヨーグルトかけるだけ?
>>5お通じの回数が増えました。元々下痢と便秘を繰り返していた為か劇的な変化はありませんが、しばらく続けていきます。腸内環境を良くしたいです。
>>4
調子どうですか?!
昼
玉ねぎ入りさつま揚げ1枚
夜
サラダ(レタス、玉ねぎヨーグルト、ツナ、カニカマ)、もつ煮、酢玉ねぎ、ごはん少量、いくら少量
朝
油揚げ、酢玉ねぎ、玉ねぎヨーグルト、納豆
今さら!?
【酢玉ねぎ】
血糖値を下げる、高血圧予防、動脈硬化予防、免疫力アップ、腸内環境を整える、新陳代謝アップなど
【ヨーグルト玉ねぎ】
エネルギーの消費を高める、脂肪の蓄積を和らげる、便秘緩和、美肌効果、免疫力アップ、動脈硬化予防など