- ダイエット
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別々に食べても効果は同じなのかな?と私も疑問に思いました。テレビでは混ぜてたから真似してますが…。
《ビフィズス菌が玉ねぎに含まれるイヌリンを食べることで、短鎖脂肪酸という成分に変化して、ダイエットに嬉しい働きをしてくれる》
らしいです。
テレビでは2~3週間後の計測で変化アリだったので私もしばらく続けてみます。
玉ねぎヨーグルトはドレッシングっぽい感じ。
昼
ファミチキ一口
夜
酢玉ねぎ、玉ねぎヨーグルト、アジフライ、かぶときゅうりの漬物、ごはん少量- 0
17/12/19 00:57:31