私も今週から始めました。
元々体が硬いのもあり、1～5をやるのも大変。
5番なんて、かかと少し浮いちゃうし、伸びて反る時も、ぐらついちゃうし、ちゃんと出来てるかどうか…
取り合えず２週間頑張ってみます。
あ、背筋がよくなったかも…気づけば背筋伸ばして座ってる。