私はカロリーより固形物の質量や大きさで判断します。
ご飯は重さがあるので食べたら体重が増えます
お菓子は軽いので食べても体重に現れません…
カロリーが低くても固形物そのものが重ければ罪悪感や恐怖感に支配されてしまうのでカロリーが高くて質量が軽いお菓子ばかりを意図的に選んでしまいます
これも摂食障害でしょうか？