朝食
チョコクロワッサン半分
お味噌汁
(ワカメ、お豆腐、油揚げ)
バナナ1本

昼食
カレーおうどん
玉ねぎのスライス
ツナ缶

間食
ポテトチップ
(ほんの少しだけ)
↑言い訳 笑
ベビースター
ルマンド1本

夕食
フィレオフィッシュ
ポテト
海老お刺身
黒糖饅頭 2つ

焼酎水割り3杯

昇降10分