- ダイエット
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朝食
千切りキャベツ
カレーライス
(ご飯半膳)
納豆
昼食
もやしラーメン
おみかん
間食
カフェオレ
ベビースター
ルマンド2本
夕食
小さいおにぎり
キャベツもやし魚肉ソーセージを炒めた物
鯖とさらし玉ねぎ
柿の種
焼酎水割り3杯
昇降10分- 1
朝食
千切りキャベツ
カレーライス
(ご飯半膳)
納豆
昼食
もやしラーメン
おみかん
間食
カフェオレ
ベビースター
ルマンド2本
夕食
小さいおにぎり
キャベツもやし魚肉ソーセージを炒めた物
鯖とさらし玉ねぎ
柿の種
焼酎水割り3杯
昇降10分
17/11/03 21:59:56