- ダイエット
-
朝食
カフェオレ
焼きビーフン
間食
チョコレート
昼食
おいなりさん3個
ミックスナッツ少々
葡萄と梨
夕食
鶏肉のネギ焼き
コールスロー
蓮根のキンピラ
中華くらげ
(鶏肉、きゅうり、人参)
チヂミ
焼酎水割り3杯
昇降15分- 1
朝食
カフェオレ
焼きビーフン
間食
チョコレート
昼食
おいなりさん3個
ミックスナッツ少々
葡萄と梨
夕食
鶏肉のネギ焼き
コールスロー
蓮根のキンピラ
中華くらげ
(鶏肉、きゅうり、人参)
チヂミ
焼酎水割り3杯
昇降15分
17/09/21 22:13:08