- ダイエット
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>>505
500のイルカです。
主さん今日もストイックですね!
憧れます!
私は今日久しぶりにスクワットや足パカやりました。
スクワット30×4
足パカ50×3
これだけでも体がすっきりしました。
徐々に上げていって、ランニングもそのうち取り入れたいと思ってます。
私、お酒もかなり飲むのでお腹が妊婦のように出ています!
お酒も今日からやめてみましたが、お腹に効果的なトレーニング方法、ご存知でしたら教えていただきたいです!- 1
18/03/11 22:54:30