- ダイエット
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11月2日(木)【173日目】
体重53.8
体脂肪29.0
ゆるふわバスト
便通クランチ
一週間太ももキュッとチャレンジ
(1日目、6日目)
内もも隙間チャレンジ(初級)
10分ラブハンドル有酸素運動
筋膜リリース
股関節ストレッチ
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11月2日(木)【173日目】
体重53.8
体脂肪29.0
ゆるふわバスト
便通クランチ
一週間太ももキュッとチャレンジ
(1日目、6日目)
内もも隙間チャレンジ(初級)
10分ラブハンドル有酸素運動
筋膜リリース
股関節ストレッチ
17/11/04 22:42:17