もう少し日中に食べる量を充実させて夜に控えめにしてはいかがですか？私も12月から夜だけ炭水化物を摂らないダイエットをして今マイナス5キロです。1か月に1キロ減る位の緩やかなペースですが今の所ストレスもなく続けていれます。食べられないストレスも痩せない原因なのでは？因みに立ち仕事ですが運動はしていません。夕方にオヤツも食べています。