- ダイエット
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:32:16
この歳になると痩せづらいの？
１ヶ月、筋トレ、最低でも１時間はエアロバイク、８時間ダイエットを12時～8時。
でも体重の変化がない！
何がダメなのか、アドバイスください。
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36歳 痩せない！
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- 12
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 10:05:35
>>11 ありがとう！！！
こんな私に応援なんて！感謝感激！！
皆のアドバイスでモチベーションﾏｯｸｽ、絶対良い報告できるように頑張る！ -
- 11
- 塩とタレどちらになさいますか？
- 17/02/14 10:02:15
頑張ってね。
体重の変化あったらレスして！
こちらの主は応援したくなる -
- 10
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:53:38
>>9本当ありがとう！
やる気出てきたー！！！ -
- 9
- やげんなんこつ
- 17/02/14 09:52:54
>>8頑張って！
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- 8
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:52:05
>>6ありがとう！
３ヶ月、焦らず頑張ってみる！！
154㎝53㌔もあるんだよ(￣▽￣;)
50切りたい！ -
- 7
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:50:30
>>4そうなの、全然減らない。
腹筋や、プランクしてるからお腹回りはスッキリしてきた気もするんだけど、気がするだけかも。
昼は普通に食べ、夜は炭水化物抜きでオカズだけ。間食はたまに。
カロリーは1300くらいかな。
なんなんだろ、でもここまでやってるから続けたい。 -
- 6
- やげんなんこつ
- 17/02/14 09:48:56
その歳になると中々簡単には落ちないかも、、その生活を最低でも3カ月続けたら変わってくると思うよ
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- 5
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:47:58
>>3ありがとう！
汗はかきやすいんだけど、変な話、お尻と足はいつも冷たいの。
背中にカイロかー、良い情報ありがとう！！
早速やってみる！ -
- 4
- 鶏の姿焼き
- 17/02/14 09:46:51
それだけやって体重が減らないの？
食べ過ぎか、脂肪が筋肉になったかじゃないかなぁ。 -
- 3
- 熱燗
- 17/02/14 09:45:33
年齢的なものもあるけど、体が冷えてると代謝が上がらず痩せないよ。
汗かいてる？
背中の真ん中(肩甲骨あたり)に貼るカイロ貼ると良いみたい。
痩せるための褐色細胞が活発に働くみたい。 -
- 2
- つくね（黄身+50円）
- 17/02/14 09:39:48
>>1ありがとう！
生命力かー(笑)
今までで一番頑張ってるはずなんだけどね。まいった。 -
- 1
- 塩とタレどちらになさいますか？
- 17/02/14 09:38:44
生命力の強さを感じるわ
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
