35歳 163cm69㌔本気でダイエット （2ページ）
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- 37
- あおい
- 17/02/20 06:22:52
ちなみに身長は164です(>_<)
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- 36
- あおい
- 17/02/20 06:21:49
おはようございます！よかったから仲間に入れてください(^-^)
私は35歳で2月1日からダイエットしてます。64.6キロから今59.8になりました。最近8時間ダイエットに切り替えて頑張ってます！よろしくお願いします！ -
- 35
- 主
- 17/02/20 05:37:57
↓主でした。
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- 34
- トマトベーコン
- 17/02/20 05:37:37
おはようございます(´Д｀)
週末、甥っ子の結婚式で食べすぎてしまった(><)いや飲み過ぎたのかも↓
金曜日→64.5㌔
土曜日→64.6㌔
日曜日→64.6㌔
今日→66.0㌔
また今日からダイエット頑張らなくちゃ(TдT)
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- 33
- さち
- 17/02/15 08:55:12
おはようございます！
主さん、1ヶ月で4.5キロ落とすのも凄ーい！！！
見習わなくちゃ(>_<)アロママッサージ良いですね！リンパをマッサージすれば、代謝も上がりそうですもんね。
今日は、学校の行事で仕事休みだし、旦那も休みなので昼は外食になりそうだし、食べ過ぎないように気を付けなくちゃ。 -
- 32
- 主
- 17/02/15 08:52:34
>>30
バットマンのりのり笑 羨ましいです♪体力がなくて、まだ楽しめるとこまでいってないのかも(´･_･`)
お互い今日もダイエット頑張ろうねd('∀'*) -
- 31
- 主
- 17/02/15 08:50:04
>>30
さちさんおはよう♪
８日で1キロおめでとう(*^^*)
私は、今日でダイエット始めて１ヶ月になりましたd('∀'*)
－4,5㌔減です。
今朝→64.5㌔
昨日は、アロマオイル経絡マッサージ行ってきました！痛かったけど、身体が楽になりました。 -
- 30
- さち
- 17/02/14 18:13:24
6日にダイエットを始めて、ずっと停滞でしたが先ほど測ったら58.3に減ってました(*^^*)
8日間で1㌔は落ちました！
まだ生理中だし、生理終わったら更に頑張ります！
主さんバットマンにイラッとしちゃうんですけ(笑)私はノリノリでやってしまってます♪
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- 29
- 主
- 17/02/14 09:02:36
>>26
↓主です。
カーヴィーダンス横っ腹も痛くなりますが肺も痛くなる！
痛みに耐えながら終わった後の、バットマン体操にイラッとしたりします笑
あと、腕がキツイ。。 -
- 28
- つくね
- 17/02/14 08:58:01
最近多忙でコメおサボり中ですが、ダイエットは継続中です笑
ずっと体重に変動がなかったんですが、昨日久しぶりの便通で体重が減りました♪
昨日朝→65.0㌔
今朝→64.5㌔
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- 27
- さち
- 17/02/11 19:29:58
全く変わらず58.7キロ。
今朝、生理になりました。 -
- 26
- さち
- 17/02/10 07:19:54
今朝も変わらず58.7キロ
昨夜は旦那からのお菓子の誘いがあり、少し食べてしまいました。
エリンギさん、横っ腹って激しいやつをやると痛くなりません？私は肺が苦しくなりますw
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- 25
- 主
- 17/02/09 10:09:41
↓主です(￣▽￣;)
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- 24
- えりんぎ
- 17/02/09 10:09:15
おはようございます♪
仲間が増えてる～^^*
昨日→65.0
今朝も65.0
便秘中～出たら痩せるのかしら。
カーヴィーダンス始めました！横っ腹が痛くなるんですが、皆さんは痛くならないかな? -
- 23
- ハツ
- 17/02/08 18:03:01
昨日と変わらず、58.7キロ。
今日が生理予定日だし、体重減らないです。 -
- 22
- かわ
- 17/02/07 21:52:44
164センチ61.5キロ
私もカーヴィーダンスと食事を気をつけて頑張ります！！ -
- 21
- さち
- 17/02/07 18:27:23
朝→58,7
夜→58,7
ふくらはぎが筋肉痛になり、体中が痛いです。 -
- 20
- さち
- 17/02/06 18:30:30
朝→59.4
夜→58.7
カーヴィーダンス効果ありますよ！
昨日は②種類をやり汗だくになり、今日は午前中からあばら付近が筋肉痛になってます(>_<)
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- 19
- 主
- 17/02/06 07:42:38
昨日→65.2㌔
朝、Shine&Shineのグレープフルーツジュース、シャウエッセンのソーセージ2本
昼、昨夜の鍋の残り(豚しゃぶ)
夜、エリンギのソテー、鳥の軟骨ガーリック炒め
今朝→64,9㌔
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- 18
- 主
- 17/02/06 07:38:47
>>17
どうぞどうぞ♬*゜ヨロシクお願いします(❁´ω`❁)
カービィーダンス効果ありますか??
私は、ボクササイズとヒップホップダンスを真似してやってます。 -
- 17
- さち
- 17/02/05 19:41:19
仲間に入れてください！
34才60㌔です。
今日は、カーヴィーダンス2種類と、踏み台を5分やりました。 -
- 16
- 主
- 17/02/04 16:04:38
今朝65.4㌔
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- 15
- 主
- 17/02/03 20:18:33
風邪でダウン中です。
朝65.8㌔
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- 14
- 主
- 17/01/31 23:23:46
>>13
あれま！間違いです（笑）65.9㌔です。 -
- 13
- お雑煮
- 17/01/31 22:41:40
>>11
１日で10Kg近く減ってる？間違い？ -
- 12
- おみくじ（大吉）
- 17/01/31 16:17:55
めっちゃ痩せたね！うらやましい
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- 11
- 主
- 17/01/31 08:48:55
今朝55.9㌔
昨日のお昼→串玉こんにゃく1本
夜→子供のスポ少の集まり?飲み会
便秘3日目。飲み会であまり飲まなかったのに体重増えてる。。
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- 10
- 主
- 17/01/30 08:55:09
今朝65.4㌔
2日間便秘だからか、少し体重増えた～。
朝食→キャベツとツナの蒸しサラダ、わかめスープ -
- 9
- 主
- 17/01/29 12:31:20
↓あれ主って出ない。。
スマホ機種変したからかな。。 -
- 8
- おせち
- 17/01/29 12:30:12
おはようございます♬*゜
今朝65.2㌔
一昨日からリアルで色々あり(厄年だからかな。。 )精神的に参ってまして、あまり食べる気になれませんでした。
明日からまた食事メニューも書いていきます。 -
- 7
- 初詣
- 17/01/27 21:28:17
わぁー！
15日からはじめて
結構減ってますね！
頑張ってくださいね！
食事やら気になります！
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- 6
- ゆき
- 17/01/27 13:01:16
今朝66.0㌔
朝食べる時間がなくウィダーインゼリー。
昼→昨日の具沢山トマトスープ、納豆、みかん１個
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- 5
- ゆき
- 17/01/27 12:58:44
昨日
朝→キャベツの千切りにごまドレ、納豆、ワカメスープ
昼→キャベツの千切りに梅ドレ、茶碗蒸し、そば茶
夜→具沢山トマトスープ、チキンソテー2切れ、いももち１個
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- 4
- ゆき
- 17/01/26 19:43:47
>>2
そそwYouTubeで痩せるダンスあったのでやってます。 -
- 3
- ゆき
- 17/01/26 19:43:03
>>1
ありがとう♬*゜頑張る！！ -
- 2
- 匿名
- 17/01/26 15:53:40
痩せるダンスw
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- 1
- 人生ゲーム
- 17/01/26 14:51:29
がんばってください！
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