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35歳 163cm69㌔本気でダイエット

  • ダイエット
  • ゆき
  • 17/01/26 09:41:12

小学卒業式に着たスーツがきつい！今年の３月に中学卒業。。３ヶ月本気でダイエットします。
小学校入学時52㌔→卒業60㌔→1月15日69㌔→今日66.2㌔
1月15日からダイエットSTARTしてます。
ダイエット方法は、食事制限。毎日痩せるダンスと腹筋をしてます。
基本面倒くさがりです。

  • 2 いいね

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    • 17/01/26 19:43:03

    >>1
    ありがとう♬*゜頑張る！！

    • 0
    • 17/01/26 19:43:47

    >>2
    そそwYouTubeで痩せるダンスあったのでやってます。

    • 0
    • 17/01/27 12:58:44

    昨日
    朝→キャベツの千切りにごまドレ、納豆、ワカメスープ
    昼→キャベツの千切りに梅ドレ、茶碗蒸し、そば茶
    夜→具沢山トマトスープ、チキンソテー2切れ、いももち１個

    • 0
    • 17/01/27 13:01:16

    今朝66.0㌔

    朝食べる時間がなくウィダーインゼリー。

    昼→昨日の具沢山トマトスープ、納豆、みかん１個

    • 0
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