今日から8時間ダイエットします

ダイエット

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リレーの選手アンカー(16/09/02 10:37)

食事を12:00〜19:59以内にします

水分、ブラックコーヒーはいつでもOK

がんばるぞ〜!
58.4キロスタートです
誰か一緒にしませんか(*^^)/

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No.292
勢いで初日の出
17/01/25 09:11
初めて3日目
初日食べすぎたから意味なし(笑)
でも昨日からの体重が-0、3だった
体脂肪も!
バイトの日は16時まで食べれないから帰ってきてご飯大盛りだったけど微量でも減ってた(笑)

運動もしたいけど寒くて外行きたくない(笑)

No.291
お年玉
17/01/23 16:38
>>289 水分たくさんとるといいですよ。

No.290
匿名
17/01/23 15:13
今日から始めるー!!
夕方までしか食べちゃだめだから食べ溜めしてるけどこれはだめかな(笑)

でも2ヵ月後の娘の小学校卒業式と3ヵ月後の中学入学式までに痩せたい(;´д`)

13号のスーツすらしまらなくてびっくり(笑)

No.289
お雑煮
17/01/23 14:53
体重は減ったけど逆に便秘になった…

No.288
コマまわし()
17/01/22 11:15
まるこさん はるさん

ありがとう!!!!
お礼と、最近の事と言いたいことはまだまだあるけど、ここは「ダイエット頑張ろう!」って場なので、重い話は避けて、ありがとうって気持ちをたくさん送ります!
エイッ\(^-^)/

ダイエット頑張ってる方!
微力ながら、応援しています

…主交代制度か、主辞退制度があればいいのに〜!と、無責任&勝手な主でした(^^ゞ


No.287
はる60.7
17/01/21 16:00
>>284
主さん。実は私は子育て終わっているんです。子育て中、家族がいるとその人数の分だけ沢山の悩みや問題が出て来ますよね。私は老後?笑。に備えて健康的な身体を!と思いダイエットを始めました。時はいつも流れている。進んでいるので!解決は必ずやって来ます。気負わずに!

No.286
ぴよぴよ
No.285
まるこ
17/01/20 13:21
>>284 主さん大丈夫ですか…?

余裕がないときは無理しないでね。

No.284
おせち飽きた()
17/01/20 11:57
見てますよ〜

まるこさん 気にしてくれてありがとう〜

今年入ってなんか良くない事が多くて
自分を庇わないと生活に支障をきたすといいますか
ダイエットまでできない、余裕がない現状です

って、きっと皆さんもそれぞれ大変ですよね
子育てしながらダイエットって自分中心になれないから本当に大変
それでも頑張ってる方は凄いです

心から、目標達成を願っています!!!
\(^-^)/

No.283
初夢
17/01/20 10:26
4日目。体重少し減ってた!便通も良い!

No.282
まるこ
17/01/20 08:38
相変わらずぼちぼちやってます。
体重計乗るタイミングがないからどうなのか不明ですが…

主さん元気ですか〜?

今日も頑張りましょう!

No.281
MOMO
17/01/18 22:51
私も8時間ダイエット始めて3日目です
11時〜7時の8時間にしています。 まだあまり変化ナシ─(´-ω-`)
運動は踏み台昇降を30分やってます

痩せたいー!!頑張りましょう。

No.280
花札
17/01/18 21:20
2日目。すでにお腹空いた。
体重変わらず(笑)

No.279
角松
17/01/17 22:51
5日目で800g減った。
食べすぎないように解禁されたらまずホットミルク飲むようにしてる。
でもお通じはよくならないー。

No.278
かるた
17/01/17 21:02
>>275
はじめまして!私も同じ感じで8時から16時にします!よろしくお願いします!

No.277
お年玉
17/01/16 09:29
私の場合これより16じ以降食べない方が痩せるかも。
8時間だけ!って思って夜調子に乗って食べちゃう笑

No.276
はる60.7
17/01/14 23:51
今年初コメです。続けています。
55.8超ゆっくりですが。

No.275
あき
17/01/14 18:48
私も仲間に入れてください
平日パート先で13時半に昼食まかないを食べるので、私は子供一緒に食べる朝ご飯7時から14時の8時間にします。
よろしくお願いします。

No.274
福笑い
17/01/14 09:55
>>270
やる時間は決められるから大丈夫じゃない?

No.273
どんと焼き
17/01/14 08:55
8時間ダイエットすごいね。
昨日試しにやってみたんだけど1日で400g落ちてる。

No.272
年賀状
17/01/13 11:48
お腹減ったー。
あと10分(笑)

No.271
勢いで初日の出
17/01/12 20:11
>>268
ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな?

No.270
コマまわし
17/01/12 18:14
朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、1日
2食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの?

No.269
コマまわし
17/01/12 16:56
質問!
カロリーゼロ、糖類ゼロの
ノンアルコールチューハイ
(0.00%)を時間外に飲むのはNG?

No.268
おせち(カレーライス)
17/01/12 15:41
>>267
>>266
ありがとうございます。
みなさん体調は悪くなったりはないんですね。
あまりギリギリな時間に食べたりはしてません。
朝もお腹空いてる訳じゃないからもしかしたら自律神経とかストレスとか(ダイエット以外の)別の病気?なのかな?
様子見てみます。

No.267
おせち(余りものどうしよう)()
17/01/11 18:32
>>265
頑張られてるんですね、すごいです!

主もフラフラはなかったです
18:30〜18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか?

ってスミマセン!アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
今日からまた頑張ります!
<<o(>_<)o>>

No.266
まるこ
17/01/10 21:45
>>265
こんばんは!
私は8時〜16時で週5か6くらいでやってます。
始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。

No.265
初詣
17/01/09 17:43
主さんみなさん体調はどうでしょうか?

私は3ヵ月ちょいで4キロほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖?になるらしくフラフラ?ふわふわ?するようになりました。
普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか?

今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。

みなさんはどうですか?

No.264
餅つき
17/01/06 13:22
紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ

No.263
まるこ
17/01/05 16:05
あけましておめでとうございます。

今日、仕事初めですー。
うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
ウエストのサイズアップ…。

気持ち新たに頑張ります!!!!
みなさんよろしくお願い致します♪

No.262
ぴよぴよ
No.261
初詣()
17/01/02 12:07
明けましておめでとうございます!
皆さまにとって幸多き良い年になりますように!!
家内安全、健康第一!
\(^-^)/

No.260
まるこ
16/12/30 20:20
>>258 誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー!

ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう!


皆様よいお年を〜(*´∇`*)

No.259
ぴよぴよ
No.258
おせち(カレーライス)()
16/12/29 21:37
>>257
白湯か〜
私も飲んでみようかなぁ
年末… 私もほとんど8時間できてないです
何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
午前中家にいると食べてしまいます
不甲斐なくて申し訳ない
おやすみなさい

No.257
まるこ
16/12/29 08:35
年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
今朝の体重は49.6キロでした!

ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
コーヒーはブラックで1杯程度です。
あとは白湯です。

No.256
蝦蛄()
16/12/27 12:08
>>255
こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
さぁ12時!
チャーハン食べます!

No.255
鉄火巻
16/12/26 07:14
>>211 です!
何だかんだで続いてます!
ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、2杯飲んでます。

皆さんジュースはやっぱり控えてますか?子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
改めて気を引き締めて頑張ります!

No.254
納豆巻()
16/12/25 20:56
メリークリスマス!!!!
いい夜を!(^^)/

No.253
まるこ
16/12/24 19:03
こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます〜(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを!\(^o^)/

No.252
ぴよぴよ
No.251
鰯()
16/12/21 19:46
はるさん まるこさん
ありがとう!!

明日から心機一転11:30〜19:30で頑張ります!

今日の体重は案の定53.6でした!トホホ!

No.250
はる60.7
16/12/21 19:14
>>244
主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので!頑張りまーす

No.249
まるこ
16/12/21 10:12
>>248

>>247 です
1ヶ月前から始めてちょこちょこ書きにきてるからそろそろ名前固定しとこ。

151cm51.7sスタートで2kgくらいしか減ってないけど、まずは45sを目標にここで主さんと頑張りたいです。
私は8:00-16:00、土曜は8時間ダイエットお休みしてます。

では、また来ます〜


No.248
鰯()
16/12/21 09:10
>>247
うわー!優しいー!!
わかった!もうちょい、また8時間に堪えてみます!
こんな赤の他人に、親身な方(^^)
ありがとう 主は結果出さなきゃだよね!

No.247
コノシロ
16/12/21 08:25
>>246
58.4キロに戻ってもいいのかー!
せめてキープ頑張れー
応援してます!

No.246
秋刀魚()
16/12/20 22:12
>>245
本当に本当に、不甲斐なくて申し訳ない!

明日は体重測ろうかな…
多分53.5位な気がします
あんなに前向キングだったのに…あの頃の私カムバック(ToT)

No.245
茶碗蒸し
16/12/20 21:53
>>244 えー!Σ(Д゚;/)/

No.244
秋刀魚()
16/12/20 15:25
頑張れる方、望む体重目指してがんばってくださいぃ〜(泣)

やる気が出ない、自暴自棄主より(T_T)

No.243
鉄火巻
16/12/20 09:13
今日もがんばろー!!!

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