今日から8時間ダイエットします

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 349
    • まるこ
    • 17/08/16 15:59

    お盆休み終わった〜
    食べ過ぎ調整します。

    久しぶりに会う人に痩せたって言われる。
    体重はそんなに変化ないので筋トレ効果かな。

    • 0
    • 17/07/22 22:30

    様々なダイエット情報を発信してます。
    お役にたてば。

    痩せるぞ!@ダイエット部
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    http://antennach.com/dietbu/

    • 0
    • 347
    • デミカツ丼
    • 17/07/22 12:34

    食事が減るってことは水分摂取量も減るってことだからいつもより水分補給はしっかりしたほうがいいですよ!

    • 0
    • 346
    • 富山ブラック
    • 17/07/05 23:03

    >>344
    すごい!
    見習いたい!

    • 0
    • 345
    • イタリアン
    • 17/07/05 23:02

    私も明日から8時間ダイエットやってみようかな。元々朝は早起きできず食べる時間ないし…

    • 0
    • 344
    • ちんびん
    • 17/07/04 21:52

    主さん皆さんお元気ですか?
    私は主さんより2ヶ月遅れでスタートし、64.8から今51.6まで減りました。
    だいぶ前より食べたりしてますが、人生変わりました笑

    • 2
    • 343
    • 醤油かつ丼
    • 17/06/20 14:47

    私は朝食べないのは無理なので、夕飯を早くに食べ終えてしまうダイエットを3日前から始めました。
    できれば夕方の五時くらいまでに何か食べて、それで終わりにしてます。

    • 0
    • 342
    • まるこ
    • 17/06/13 11:48

    こんにちは。

    毎朝、スクワットと体幹鍛えるやつ?(よくわからん)をやりながら平日8時間ダイエットも続けてます。
    おなか周りはスッキリしました。
    あと平日だけ低糖質心掛けてます。

    週末は飲みに出ちゃうからダイエット効果あるんだかないんだかわかんない感じだけどキープはできてます(´ェ`;)

    誰かココでダイエットしてるかなぁ?

    • 0
    • 17/06/01 13:27

    えーまたダイエットしなきゃ!
    身長からして51kgになれば好きな服着れるよ!

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    • 高島とんちゃん
    • 17/05/30 10:11

    >>339 気温ってなんか関係あんの?w
    痩せる気ないならさっさとトピ閉めなよ。

    • 0
    • 339
    • 近江ちゃんぽん
    • 17/05/27 12:38

    本当にごめんなさい
    もう、食べることしか楽しみなくて

    体重は56でした
    こちらはもう日中30℃くらいあって、色々億劫な日々です
    申し訳ないです…

    • 0
    • 338
    • まるこ
    • 17/05/18 15:01

    主さんはもう見てないかな?

    8時間ダイエットは平日のみですが、ぼちぼち続けています。
    ゆるく糖質制限してて、サプリに頼ってみたり筋トレしたりやってますよー。
    また一緒に出来たらいいな。

    • 0
    • 337
    • 厚揚げ
    • 17/04/23 00:23

    1ヶ月続けたけど逆に太っちゃった

    • 1
    • 336
    • あいす
    • 17/04/22 23:57

    8時間ダイエット過去にやってました。確かに効果あるけど、やめたらすぐ戻ったからそれからやってないです。

    • 1
    • 335
    • まるこ
    • 17/04/19 16:29

    >>333
    まだ飽きずにやってますよ。
    なんか習慣化しちゃった。
    色々模索しながら程々に頑張ってます。
    少しずつ体型変わってきてるかな…程度です。

    • 0
    • 334
    • うずら玉子
    • 17/04/19 14:27

    >>333
    せっかくいい感じで痩せていたのに、朝食べないせい?で体調崩してしまい、今はやってません。
    私には合わなかったのかな?

    • 0
    • 333
    • なんこつ
    • 17/04/19 11:23

    みなさん、どんな感じですか?続いてますか?

    • 0
    • 332
    • まるこ
    • 17/03/17 14:04

    思うように減らないなー
    もしかして向いてないのかなぁ。

    • 0
    • 331
    • まるこ
    • 17/02/21 11:00

    久しぶりにレスしとこう。

    筋トレやスリムでボーテや、脂肪燃焼スープなど併用しながら8時間ダイエットも継続中です。
    今回の生理前のチョコ欲がやばかったー。おいしすぎた。
    皆さん頑張りましょう〜

    • 0
    • 330
    • とりあえず生!
    • 17/02/20 23:48

    >>329
    -3キロおめでとうございます。羨ましいです。私も50キロ台に早くなりたいです。
    減らなくなると挫けそうになります

    • 0
    • 329
    • しそ巻
    • 17/02/19 00:03

    1月12日から初めての今日でマイナス3キロくらいです。途中なかなか減らなくて挫折しそうだったけど、やっと50キロ台になれました。55キロまで落としたいので頑張ります。

    • 0
    • 328
    • 串から外して食べない派
    • 17/02/18 19:47

    最近便秘気味です。明日で3週間になりますが1.8キロ減です。63.7です。踏み台やリンパマッサージもやってるけど思うように減らないです。卒業式までに5キロ痩せたい。

    • 0
    • 327
    • うずら玉子
    • 17/02/14 08:00

    >>326
    ありがとうございます。そうですよね。ちょっとでも減ってたら、よかったと思えるように焦らず頑張ります。
    寝込んでたなんて大変でしたね。

    • 1
    • 326
    • ラストオーダー22時
    • 17/02/13 22:47

    >>324
    二週間で1sなら良いペースじゃないかなぁ?
    よく思い出したら、私、風邪で寝込んだ時期があって、それもあって−5sなんだと思います。
    毎日体重測ってても、1週間前の体重と比べて減ってたら良いかな、ぐらいの気持ちでいた方がモチベーションが下がらないかも?

    • 0
    • 325
    • レバー
    • 17/02/13 08:25

    >>305
    遅くなりすみません!私は159cmです。
    期間間違えてたのですが、11月15日から64Kgで始めて、今現在52kgになりました。
    目標は47kgなので頑張ります

    • 0
    • 324
    • 厚揚げ
    • 17/02/13 00:44

    >>323
    ありがとうございます。私も同じくらいの体重なんですが1ヵ月で5キロ減りそうにもなくて。
    2週間で1キロちょいなんですよね。

    • 0
    • 323
    • ぎんなん
    • 17/02/12 23:58

    >>322
    気を付けてることは特にないけど、気が向いたらフラフープはやってます。
    お菓子食べたい時は粗食(納豆ご飯とワカメスープとか)にしてるけど、それも気分でしたりしなかったり。
    きっと元が増えすぎだからすんなり減ってきてるのかな。

    • 0
    • 322
    • ラストオーダー22時
    • 17/02/12 23:22

    >>321
    5キロ痩せたんですね〜。すごいです。何か気を付けてることなどありますか?

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    • 321
    • ぎんなん
    • 17/02/12 10:35

    二回出産で20s増えてしまい、正月休みから始めました。今日ちょうど−5sになりました。
    意外と平気になるもんですね。
    ちなみに65s→60s。あと−15s目指して頑張ります。

    • 0
    • 320
    • レモンサワー
    • 17/02/10 00:39

    始めて12日目です。まだ1キロ減ですが腰回りが痩せたと旦那に言われました。今週からは踏み台運動を10分ですが取り入れました。今は生理中ですが終わりかけからまた頑張ります。

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    • 319
    • まるこ
    • 17/02/09 22:15

    全然痩せた気がしないけど続けてます〜
    ゆるーくがんばります…

    主さん元気かな(>_<)

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    • 318
    • コマまわし
    • 17/02/02 01:35

    お腹すいて眠れない。寝なきゃ。朝には空腹落ち着いてますように

    • 0
    • 317
    • はる60.7
    • 17/02/01 23:45

    今朝55.2

    • 0
    • 17/02/01 19:20

    >>312
    なんだか似てますね!頑張りましょう。

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    • 315
    • こたつでアイス
    • 17/02/01 16:01

    >>311 わかる。笑
    空腹が安心するってか落ち着く。

    ネットで好物検索して何かお取り寄せしちゃおうかなってにやにやする時間が楽しかったりする。

    • 0
    • 314
    • おみくじ
    • 17/02/01 07:14

    >>313
    うん、弁当の味見ができないのがちょっと困る

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    • 313
    • 初日の出
    • 17/02/01 06:58

    >>310
    >>311
    ありがとうございます。
    8時間終了後は味見もだめですよね…
    時間設定難しいですね。

    • 0
    • 17/01/31 22:09

    >>301
    私と全く同じ!!!
    結婚から20キロ増し、158cm、65キロ!!!
    私も卒業式までに50キロ台になりたい。
    お互い頑張ろうね!!

    • 0
    • 17/01/31 17:26

    >>308
    そのうち夜の空腹感が快感になってくるよ笑
    そして夜な夜な明日お昼なに食べようってネットあさる笑

    • 0
    • 310
    • おせち(カレーライス)
    • 17/01/31 16:49

    >>308
    私はお腹空きすぎたら眠れなくなりそうだから20時までにしました。朝が辛いけど白湯やブラックコーヒー飲んでます。苦いからあまり好きじゃないけど味があるから気休めにはなってます。

    • 0
    • 17/01/31 14:01

    連投ごめんなさい。
    8時間は日によって多少変わっても大丈夫ですか?基本的に夜を抜く8時間にしたいと思ってますが週末など家族全員いると食べないわけにはいかなくて。

    • 0
    • 17/01/31 13:57

    質問なんですが、8時間終了後どうやって耐えてますか?

    • 0
    • 307
    • 書初め
    • 17/01/30 22:41

    ドーナッツ食べてしまった

    • 0
    • 306
    • 勢いで初日の出
    • 17/01/30 20:38

    今朝の体重は64.8でした。700グラム減って嬉しかったけど12時から20時に決めたので12時までが長かったです。慣れれば平気になるかな。

    • 0
    • 305
    • 初夢(歯が抜ける夢)
    • 17/01/30 20:15

    >>297 身長おしえてください!

    • 0
    • 304
    • まるこ
    • 17/01/30 15:50

    >>302 おんなじ感じです〜

    筋トレ程度のことしかしていない&週末はダイエット休んでるから
    思ったように減らないです…。

    とりあえず続けていきます。

    • 0
    • 303
    • 日本酒
    • 17/01/30 08:39

    土日は家族と出掛けたりするから8時間が難しい。

    • 0
    • 17/01/29 22:22

    始めて17日で1.7kgは減ったのですが、減ったり増えたりを繰り返しています
    やっぱり運動もしないとダメかな?
    運動は三日坊主で終わっちゃうからこのダイエット始めたんだけど( ̄▽ ̄;)

    • 0
    • 301
    • 書初め
    • 17/01/29 19:14

    初めまして。私も参加させてください。
    結婚してから20キロ太ってしまいさすがに焦ってます。夏は踏み台やって少し痩せたんですが具合悪くて休んだままやめてしまいました。卒業式までに50キロ台になれるようがんばります。
    158センチ65.5キロからのスタートです。よろしくお願いします。

    • 0
    • 300
    • お正月飾り
    • 17/01/29 14:04

    >>299
    298です。お返事ありがとうございます。
    20時とかだと効果ないのかなって思っていたけどそんなことないんですね。
    見習って私も頑張って続けます!

    • 0
    • 17/01/29 11:28

    >>298
    遅くなりました。20時から翌昼12時まで食べないをやってます( &#8226;&#7447;&#8226; )飲み会もあるしで、たまに休む日もあります!一緒に頑張りましょうね!

    • 0
    • 298
    • おみくじ(大吉)
    • 17/01/28 13:14

    >>297
    凄い!だいたい同じ体重からスタートなので理想です!!
    何時〜にしてるからおしえてください。

    • 0
    • 297
    • お雑煮
    • 17/01/28 09:50

    お久しぶりです。
    主さんと同じ時期から始めスタートが64.3だったのですが、昨日53.3まで減りました。
    このままウォーキングも続け頑張りたいです。
    皆さんも頑張ってください^_^

    • 0
    • 296
    • 新しいパンツをはく
    • 17/01/26 12:30

    番組みた次の日からやり始めてマイナス2キロ。私にはとても合っているきがする、ストレスないし。
    17時から9時でやってる。途中20時からにしてみたけど体重が戻ってしまったわ。

    • 0
    • 295
    • 今年こそは
    • 17/01/25 17:10

    >>294 寝るのがわりと早いので18までに済ませた方が効果あるかな、と。

    • 0
    • 294
    • おせち(余りものどうしよう)
    • 17/01/25 16:52

    >>293
    11時からだと19時までオッケーじゃない?8時間。

    • 0
    • 293
    • 今年こそは
    • 17/01/25 13:03

    初めてまだ1週間位。初めは意地でも三食食べてたけどここ3日ほどで自然に二食になった。11〜18までと決めてしてます!おやつも少しなら食べるけど−1キロです。

    • 0
    • 292
    • 勢いで初日の出
    • 17/01/25 09:11

    初めて3日目
    初日食べすぎたから意味なし(笑)
    でも昨日からの体重が-0、3だった
    体脂肪も!
    バイトの日は16時まで食べれないから帰ってきてご飯大盛りだったけど微量でも減ってた(笑)

    運動もしたいけど寒くて外行きたくない(笑)

    • 0
    • 291
    • お年玉
    • 17/01/23 16:38

    >>289 水分たくさんとるといいですよ。

    • 0
    • 17/01/23 15:13

    今日から始めるー!!
    夕方までしか食べちゃだめだから食べ溜めしてるけどこれはだめかな(笑)

    でも2ヵ月後の娘の小学校卒業式と3ヵ月後の中学入学式までに痩せたい(;´д`)

    13号のスーツすらしまらなくてびっくり(笑)

    • 0
    • 289
    • お雑煮
    • 17/01/23 14:53

    体重は減ったけど逆に便秘になった…

    • 0
    • 288
    • コマまわし
    • 17/01/22 11:15

    まるこさん はるさん

    ありがとう!!!!
    お礼と、最近の事と言いたいことはまだまだあるけど、ここは「ダイエット頑張ろう!」って場なので、重い話は避けて、ありがとうって気持ちをたくさん送ります!
    エイッ\(^-^)/

    ダイエット頑張ってる方!
    微力ながら、応援しています

    …主交代制度か、主辞退制度があればいいのに〜!と、無責任&勝手な主でした(^^ゞ

    • 0
    • 287
    • はる60.7
    • 17/01/21 16:00

    >>284
    主さん。実は私は子育て終わっているんです。子育て中、家族がいるとその人数の分だけ沢山の悩みや問題が出て来ますよね。私は老後?笑。に備えて健康的な身体を!と思いダイエットを始めました。時はいつも流れている。進んでいるので!解決は必ずやって来ます。気負わずに!

    • 0
      • 286

      ぴよぴよ

    • 285
    • まるこ
    • 17/01/20 13:21

    >>284 主さん大丈夫ですか…?

    余裕がないときは無理しないでね。

    • 0
    • 284
    • おせち飽きた
    • 17/01/20 11:57

    見てますよ〜

    まるこさん 気にしてくれてありがとう〜

    今年入ってなんか良くない事が多くて
    自分を庇わないと生活に支障をきたすといいますか
    ダイエットまでできない、余裕がない現状です

    って、きっと皆さんもそれぞれ大変ですよね
    子育てしながらダイエットって自分中心になれないから本当に大変
    それでも頑張ってる方は凄いです

    心から、目標達成を願っています!!!
    \(^-^)/

    • 0
    • 17/01/20 10:26

    4日目。体重少し減ってた!便通も良い!

    • 0
    • 282
    • まるこ
    • 17/01/20 08:38

    相変わらずぼちぼちやってます。
    体重計乗るタイミングがないからどうなのか不明ですが…

    主さん元気ですか〜?

    今日も頑張りましょう!

    • 0
    • 17/01/18 22:51

    私も8時間ダイエット始めて3日目です
    11時〜7時の8時間にしています。 まだあまり変化ナシ─(´-ω-`)
    運動は踏み台昇降を30分やってます

    痩せたいー!!頑張りましょう。

    • 0
    • 17/01/18 21:20

    2日目。すでにお腹空いた。
    体重変わらず(笑)

    • 0
    • 17/01/17 22:51

    5日目で800g減った。
    食べすぎないように解禁されたらまずホットミルク飲むようにしてる。
    でもお通じはよくならないー。

    • 0
    • 278
    • かるた
    • 17/01/17 21:02

    >>275
    はじめまして!私も同じ感じで8時から16時にします!よろしくお願いします!

    • 0
    • 277
    • お年玉
    • 17/01/16 09:29

    私の場合これより16じ以降食べない方が痩せるかも。
    8時間だけ!って思って夜調子に乗って食べちゃう笑

    • 0
    • 276
    • はる60.7
    • 17/01/14 23:51

    今年初コメです。続けています。
    55.8超ゆっくりですが。

    • 0
    • 17/01/14 18:48

    私も仲間に入れてください
    平日パート先で13時半に昼食まかないを食べるので、私は子供一緒に食べる朝ご飯7時から14時の8時間にします。
    よろしくお願いします。

    • 0
    • 274
    • 福笑い
    • 17/01/14 09:55

    >>270
    やる時間は決められるから大丈夫じゃない?

    • 0
    • 273
    • どんと焼き
    • 17/01/14 08:55

    8時間ダイエットすごいね。
    昨日試しにやってみたんだけど1日で400g落ちてる。

    • 0
    • 272
    • 年賀状
    • 17/01/13 11:48

    お腹減ったー。
    あと10分(笑)

    • 0
    • 271
    • 勢いで初日の出
    • 17/01/12 20:11

    >>268
    ダイエットも色々やり方あるから、あなたは8時間ダイエットが合わなかったんじゃないかな?

    • 0
    • 270
    • コマまわし
    • 17/01/12 18:14

    朝ご飯を食べないと脳が働かないとか、1日
    2食は太るとか言うけどその辺は大丈夫なの?

    • 0
    • 269
    • コマまわし
    • 17/01/12 16:56

    質問!
    カロリーゼロ、糖類ゼロの
    ノンアルコールチューハイ
    (0.00%)を時間外に飲むのはNG?

    • 0
    • 268
    • おせち(カレーライス)
    • 17/01/12 15:41

    >>267
    >>266
    ありがとうございます。
    みなさん体調は悪くなったりはないんですね。
    あまりギリギリな時間に食べたりはしてません。
    朝もお腹空いてる訳じゃないからもしかしたら自律神経とかストレスとか(ダイエット以外の)別の病気?なのかな?
    様子見てみます。

    • 0
    • 267
    • おせち(余りものどうしよう)
    • 17/01/11 18:32

    >>265
    頑張られてるんですね、すごいです!

    主もフラフラはなかったです
    18:30〜18:55頃(要はギリギリ)にしっかり食べておいてもフラフラしますか?

    ってスミマセン!アドバイス風なことをしていますが、正月休みまくってしまった主はもう本来そんなこと言えない立場です
    今日からまた頑張ります!
    <<o(>_<)o>>

    • 0
    • 266
    • まるこ
    • 17/01/10 21:45

    >>265
    こんばんは!
    私は8時〜16時で週5か6くらいでやってます。
    始めてから3ヵ月も経ってないくらいですが、体調は全く悪くないです。

    • 0
    • 17/01/09 17:43

    主さんみなさん体調はどうでしょうか?

    私は3ヵ月ちょいで4キロほど落ちましたが、朝を抜くせいか、低血糖?になるらしくフラフラ?ふわふわ?するようになりました。
    普段は11時から19時でやってますが、8時から16時とかに時間ずらした方がいいのでしょうか?

    今は朝は低血糖予防にチョコ少し食べてますがそれは8時間に入れてません。
    せっかくいい感じに減ってきたのに、体調悪くなるんじゃ意味ないですよね。

    みなさんはどうですか?

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    • 264
    • 餅つき
    • 17/01/06 13:22

    紅茶飲んで30分したら運動して脂肪が燃えるってさ

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    • まるこ
    • 17/01/05 16:05

    あけましておめでとうございます。

    今日、仕事初めですー。
    うすうす感じてはいましたが、今朝制服を着て確信に変わりました。
    ウエストのサイズアップ…。

    気持ち新たに頑張ります!!!!
    みなさんよろしくお願い致します♪

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      ぴよぴよ

    • 17/01/02 12:07

    明けましておめでとうございます!
    皆さまにとって幸多き良い年になりますように!!
    家内安全、健康第一!
    \(^-^)/

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    • まるこ
    • 16/12/30 20:20

    >>258 誘惑だらけの年末年始ですが、なるべく現状維持で乗り切ろうー!

    ちなみに12/31、1/2、3は8時間ダイエットは無理そうです…(>_<)
    年明けていつもの日常に戻ったら励まし合って頑張りましょう!


    皆様よいお年を〜(*´∇`*)

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      ぴよぴよ

    • 258
    • おせち(カレーライス)
    • 16/12/29 21:37

    >>257
    白湯か〜
    私も飲んでみようかなぁ
    年末… 私もほとんど8時間できてないです
    何故、こんなに別人みたいになってしまったのだろう
    ほぼ毎日行っていた園庭解放も冬休みだし、寒くて公園行くのも億劫で…
    午前中家にいると食べてしまいます
    不甲斐なくて申し訳ない
    おやすみなさい

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    • まるこ
    • 16/12/29 08:35

    年末年始は思うように8時間ダイエットできないですねー。
    今朝の体重は49.6キロでした!

    ちなみに私はジュースは飲むとしたら野菜ジュースです。
    コーヒーはブラックで1杯程度です。
    あとは白湯です。

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    • 16/12/27 12:08

    >>255
    こんにちは(^-^)/本来はジュースはアウトです
    さぁ12時!
    チャーハン食べます!

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    • 鉄火巻
    • 16/12/26 07:14

    >>211 です!
    何だかんだで続いてます!
    ブラックコーヒーが飲めず甘いコーヒーになってますが(笑)1日1、2杯飲んでます。

    皆さんジュースはやっぱり控えてますか?子供には注いだ後一緒に飲んじゃってて。
    改めて気を引き締めて頑張ります!

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    • 納豆巻
    • 16/12/25 20:56

    メリークリスマス!!!!
    いい夜を!(^^)/

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    • まるこ
    • 16/12/24 19:03

    こんばんはー。 忙しくて体重計のってませんが続けてます〜(>_<) 痩せたと言われるので多分大丈夫だと…笑 今日は飲み会なので、ダイエットお休みです。 みなさま楽しいクリスマスを!\(^o^)/

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      ぴよぴよ

    • 16/12/21 19:46

    はるさん まるこさん
    ありがとう!!

    明日から心機一転11:30〜19:30で頑張ります!

    今日の体重は案の定53.6でした!トホホ!

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    • 250
    • はる60.7
    • 16/12/21 19:14

    >>244
    主さーん。時期的に忙しいからね。まだまだ続けますので。主さんのおかげですので!頑張りまーす

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