元々、すごく身体が硬かったです。
座って開脚して胸が床につかなくて、背中を押さえたら痛くて泣く位。
でも、野球を始めて身体が硬いのは怪我の原因になるって話したら毎日テレビを見ている時間とか自主的に柔軟しているらしく一年経った今は随分身体が柔らかくなっています。今は床に胸が余裕でついてる。
継続するのが、一番大切かな？と思います。