>>1695私、2015年の夏から体調崩しましたが、2016年の夏から心療内科で治療を開始しました。漢方薬と安定剤、月に一回の通院。本当に少しずつ良くなったり悪くなったりを繰り返して、いつの頃からか安定剤の量が減らせ、ここ数カ月体調が良い事が多いです。
一年前が嘘みたい。夜9時台に布団に入るのとコーヒー断ち、辛かったら深呼吸が効きました。