誰にも言えない悩みは、自分の中でどうやったら消化できるんですか?

  • なんでも
  • 匿名
  • 14/01/26 19:32

家族にも、ママ友にも、友達にも言えない悩みは、みんなどうしてるんですか?
精神科の先生にも言えないです
自分自身の中で溜め込んで、疲れました
他人にいい顔しすぎて疲れました
ストレス発散法も分かりません
みんなはどうしてるんですか?

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

1件〜29件 (全 29件) 前の100件 | 次の100件
    • 29
    • 匿名
    • 14/01/26 23:49

    愚痴聞いてくれるアプリで愚痴ってる
    会員登録とかも必要ないし全く知らない人に身元をばれずに愚痴れるからいい

    • 28
    • キツく感じたらRED
    • 14/01/26 23:37

    人に言え無いなら、自問自答してくしか無いじゃん!
    だって、言え無いんでしょ?
    悩んでるのが悩みみたく成ったら、終らないんじゃない?

    • 27
    • 匿名
    • 14/01/26 23:19

    私は他人に話すとかえって寂しくなるので、日記のように思いを書き出します。
    そうすると少しスッキリするような気がします。

    • 26
    • シガーロス
    • 14/01/26 23:16

    今このトピでぶちまけてしまうのはどうだい?

    • 25
    • 匿名
    • 14/01/26 23:13

    誰かに話している情景を想像する。

    • 24
    • 匿名
    • 14/01/26 21:23

    解決は出来てないけど無駄に考えないように、ゲームに夢中になったり、細かい作業したら夢中になるから、雑貨作ったり、夢中になる事をやるようにはしてる。

    • 23
    • 匿名
    • 14/01/26 21:22

    好きな音楽かけながら日記帳にひたすら吐き出す。文字に起こすとなんだか気持ちが和らぐな。読み返すと文章無茶苦茶だったりするけどね(笑)

    • 22
    • 匿名
    • 14/01/26 21:11

    気持ちをノートに書いたりしてる。

    • 21
    • 匿名
    • 14/01/26 21:00

    ここに書いてみなよ

    • 20
    • 匿名
    • 14/01/26 20:58

    私はたまに子供みたいに大声出して泣くよ。一人で。

    • 19
    • 匿名
    • 14/01/26 20:45

    心の奥底に押し込み、蓋をする感じ。
    その上に別の心を重ねていく。

    心の底が重い、この重さが取れれば快適に生きれるだろうけど、無くなることはないだろう。
    重い心も引きずりながら、生きていく。
    意識的に気にしないふりをする。

    • 18
    • 匿名
    • 14/01/26 20:41

    私なんて、皆から引かれて総批判されるであろう爆弾抱えてるよ。自分で撒いた種だから誰にも言えないし、愚痴れない。

    • 14/01/26 20:31

    私はここで発散してる。お世話になってます。飲みながらここで愚痴るとすっきり(笑)

    • 16
    • 匿名
    • 14/01/26 20:21

    好きな音楽を聴きながらあてもなく車を走らせる。
    海まで一時間くらいの場所にすんでいるから海までいってボーッと海を眺める。後は大掃除する。
    ひとりの時大声で熱唱。
    飲めない酒を飲んでみる。

    • 15
    • 匿名
    • 14/01/26 20:18

    >>12
    言えないことだらけなんで、一回吐きだしてみます

    • 14
    • 匿名
    • 14/01/26 20:17

    >>11
    どんな感じに爆発しますか?

    • 13
    • 匿名
    • 14/01/26 20:17

    >>10
    悩みごと日記みたいなんですか?
    やってみます

    • 12
    • 匿名
    • 14/01/26 20:15

    >>10 これ私もよくやる。大抵の事はこれで解決できる。
    ただ一つだけはどうにも解決できそうにないから辛い。

    • 11
    • 匿名
    • 14/01/26 19:53

    私はひたすら溜め込む。
    限界がきた時に爆発して吹っ切れる。

    • 10
    • 私は
    • 14/01/26 19:52

    スマホのメモ機能に書き溜めて、何とか悩みが整理できて少し軽くなったら消すの繰り返しです。でも、根本解決は多分しません。

    • 9
    • 匿名
    • 14/01/26 19:44

    >>5
    涙出てこないです
    酒は飲めません
    ママすたでぐちるのがんばります

    • 8
    • 匿名
    • 14/01/26 19:44

    大声で歌う
    ひたすら食べる
    寝る

    • 7
    • 匿名
    • 14/01/26 19:43

    >>4
    身ばれは怖いです

    • 6
    • 匿名
    • 14/01/26 19:42

    >>3
    考えないように、他のことに没頭する感じですか?

    • 5
    • 匿名
    • 14/01/26 19:41

    ママスタで愚痴る
    風呂で泣く


    酒はアル中になるからオススメしない

    日々悶々としてる…

    • 4
    • 匿名
    • 14/01/26 19:40

    >>2

    細かな設定は変えてね。身ばれ防止のために。
    本質は変えないで、はきだす。

    • 3
    • 匿名
    • 14/01/26 19:39

    私も一つ、誰にも言えないネットでも言えない悩みがあるけども、
    考えないようにすることしかできないよ。

    • 2
    • 匿名
    • 14/01/26 19:36

    >>1
    ネットで相談してるんですか?

    • 1
    • 匿名
    • 14/01/26 19:35

    ネット

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