踏み台昇降始めて約２ヶ月経ちますが全く痩せません。週4～7、20分～50分を日によってって感じでやっているんですが。食事も炭水化物をかなり減らしました。
胸下とウエストが細くなったような気がするけど測ってみたらさほど変化なし。
くじけそうなんですがもう少し頑張れば効果出てきますかね？