こんにちは！私も一緒に頑張りたいです！
産後２ヵ月目で完ミです。162/58なかなか元にもどりません(>_<)

宜しくね♪一緒に頑張りましょぅ★ぁたしゎ産後ストレスで太ってしまって。゜(>_<*)゜。来週から一緒にダイエットはじめょぅ♪夏までにゎ痩せたい！！

私も仲間に入れてください。１５４／６２てす(;_;)みなさんはどんなダイエットしますか？

私も仲間に入れてくださぁい&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
私は・147㎝・42㎏です&#x{11:F9FA};特に下半身がぉデブゥ～なんです&#x{11:F9D3};上半身に釣り合わないくらいデブで・・・&#x{11:F9D0};☆みぃさん、私も完母です&#x{11:F9C6};サプリとかは飲めないからなんとか自分の力で痩せないと&#x{11:F9AD};目標は夏までに・38㎏くらいで、下半身スッキリにしたぃなぁ～&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

ピノコさん、くみさん、みぃさんこんばんゎ★みんなで頑張りましょう♪♪完母だと無理なダイエットとかできなぃょね(>_<*)みんなで夏までにゎ少しでもスリムになろぅ♪♪来週から完全ダイエット開始だね♪♪

ぉはょぅ♪みんなどんなダイエットする？ダイエットするなら無理なダイエットゎしたくないよね★リバとか恐いし((∥´д｀)

皆さん、おはようさんです！ 私はとりあえず今はDHCのダイエットサプリ？飲んでます。来週から食事の制限やストレッチを始めようかと… 私はとにかく甘い物が大大大好きで一度食べだすと、なくなるまで食べきってしまいます(>_<)これじゃあ痩せられないですよね(;^_^A でもまるっきり食べなくするのはツライので少しずつ量を減らすつもりです。

皆さん、こんにちわぁ！！今日は☆41㎏☆でした。生理前で腰がダルいし、食欲がすごぃ（ー&#039;`ー;）ぉ昼前に買物に出掛け誘惑にまけアップルﾊﾟｲを買ってしまったょ(x_x;）しかもペロリと食べちゃった(T^T)
はぁ・・・(_ _).oＯ
私は毎日ストレッチとBALLを使って筋トレとヨガやってます(＾ー＾)スパスパとあるあるも欠かさず見て自分にあったストレッチとかしてるょ！！効果は上半身が締まってきたょうな♪
後は食事かなぁ・・←アップルﾊﾟｲ食べちゃったけど(x_x;）

みぃさん→DHCのサプリメントぃぃ感じですか？ぁたしも甘ぃ物大好きでついつい食べちゃうんですょ(>_<*)甘い物急に減らすとストレスとか溜まるから少しずつ減らしていけば良いかも★ ピノコさん→あたしも、あるあるのヨガやってますょ！！あのヨガ簡単だけど効きますよねヽ(〇>ε<〇)生理前ゎあたしもチョコとか食べちゃう～(>_<*)生理後一週間って一番痩せるんだよね！？ あたしゎ来週から食事制限、ストレッチなどやって行こうかと思ってるよ★半身浴も始めるよ♪♪

あげます！！

ぉはょぅ♪♪昨日のスパスパ見た？？卵ダイエットとか凄ぃょね↑↑でもやる気にゎならなぃ((∥´д｀)でもご飯の食べ方を変えれば痩せれるんだね！！あれゎ勉強になった★★あたしも今日から実践してみます♪

DHCのサプリは飲み始めたばかりだから、いまいちよく分からないです
でも、お菓子をドカ食いしても体重が増えないのは…？？ 私もあるある見ましたよ！ビデオ撮りました
今日から、あの八の字のやつやってます！あとがじゅつ？探したけど、なさそうなのでゴーヤー茶買ってきました。これから煮出して飲んでみます。苦いかなぁ…

DHCのサプリメント効いてるみたぃだね★★ゴーヤ茶苦かった？？ぁたしゎ明日葉茶飲んでるよヽ(〇>ε<〇)凄く苦いケド。゜(>_<*)゜。

おはようさんです！
ゴーヤー茶、苦かった！
でも頑張って飲んでみます。全然関係ないけど、今年大好きだったお爺ちゃんが死んで、婆ちゃんが仏壇にお供えしたお菓子をたくさんくれて、なんだかお爺ちゃんから貰ってるような気がして、ついつい食べてしまいます(>_<) 子供達は饅頭系はあまり好まないらしく食べてくれないんですよ(T_T) 旦那も甘い物キライだし… 捨てるなんてできないし、いらないとも言えないし… その分動かなきゃダメですね(^O^)

こんにちわ♪♪やっぱり苦かった(>_<*)でも苦い程体に良いもんね！！ぁたしも明日葉茶頑張って続けよう★★お爺ちゃんにお供えしたお菓子お婆ちゃんくれたんだ♪お菓子とか日中食べるなら大丈夫じゃない♪主婦って日中よく動くから、ぁたしも食べるなら昼間たべるよ♪♪

みなさん♪こんにちわぁ♪みぃさんも主さんもぉ茶飲んでるんだぁ！！私も何か飲んでみようかなぁ(o^_^o)ある②私もみましたょ！！ストレッチ早速やってます(＾O＾)v今日は子供とお散歩に出掛けてみたょ～。ゆっくり2時間ほど歩いてきたけどゆっくりだから効果なぃかも・・・(x_x;）
ちなみに今朝の体重は★40、2㎏でした(*⌒▽⌒*)
みぃさん、私もお爺ちゃん大好きだからみぃさんみたいなことあったら絶対食べちゃいますょ(＾ー＾)

さっき一時間位歩いてきました(´∀｀)ＤＨＣのサプリメントはコンビニにありますか？試してみたいのですが

こんばんわ！(^O^)
サプリはイトーヨーカドーで買いました。コンビニにあるかなぁ？ 分からないです。ごめんなさいm(__)m お菓子も食べてるのに、夕飯を食べ過ぎてしまいました(T_T) 苦しい…
本当にヤバイです(>_<)
旦那がさっき仕事に出かけたんだけど、旦那がいるうちにと思って急いでたべちゃって… 早食いはダメですよね(;^_^A あとでくる(☆。☆）気を付けないと…
体重計に恐くてのれません。そして今日はとても浮腫みがある…
みなさん、歩いてるんですね！私は北海道でまだ雪が…今年の春は遠いです。一昨日なんて10センチ積もったんですよ！昨日も降りました。４月なのにありえないですよね！ しかも一番下の子がまだ２ヵ月で寒いから散歩がまだ出来ません(>_<)皆さんが羨ましい
ひたすら家事とストレッチです。その前にお菓子なんとかしろよ！！ってカンジですね(・・;) なんだか長くなってしまいましたm(__)m

こんばんゎ★みんな歩いてるんだ♪♪偉い！！ぁたしも歩こうかなぁ～★★ぁたしも実家が福島だから東北の寒さわかるよ♪♪DHCのサプリメントゎコンビニで買えるよ★★今日も夕飯ドカ食いしちゃった(>_<*)でも半身浴とストレッチとヨガをやった～ヽ(〇>ε<〇)本当に夏まで痩せないと(>_<*)

こんにちわぁ(＾O＾)v今日も子供と散歩してきました☆今日はのんびり1時間ブラブラ歩いたよ～！！みぃさん、私も東北に住んでます(o^_^o)私は岩手です。岩手も最近までは雪降ったりすごく風が強かったりで散歩なんてありぇなかったょ(^^ゞ今日も曇りだし。春が待ち遠しいです～♪
午後からストレッチがんばろぅ！！！
今朝の体重は★41.2㎏と増えちゃった(x_x;）あ～甘い物をおもいっきり食べたい～O(><;)(;><)O
ちなみにDHCのサプリの効果ってどんなのですかぁ？私はオッパィだから鉄分のサプリは毎日飲んでるけどそれ以外のサプリは飲んだことないから教えてくださぁい(^O^)/~~

コンビニもデパートも探したけどＤＨＣありませんでした本当に田舎だよアミノ酸ダイエットは発見したので買ってきました誰かアミノ酸ダイエットしてる人いますか？
私は熊本何ですが桜満開です。昼から花見に行って来まーす

今日は朝から出かけていたので、お菓子食べずにすみました(^o^;
いよいよ明日から本格的にダイエット開始します！
旦那が突然休みになったので子供達を実家にあずけて「山わさび掘り」に行ってきます(^_^)/~ 急な崖に行くので少しは運動になるかなぁ？
春になると山へ行きたくなります、変でしょ？笑ってください(;^_^A
DHCのサプリ、効果あるのかなぁ～？まだいまいち実感してません もう少し続けてみます。 サプリの名前は… フォースリーンだったかな？ あと私は完ミなんです。 なのでなんかいいサプリやお茶がないか、ドラックストアーに行くたびダイエットコーナーを物色しています あっ、この前スリムドカンを見つけたんですが、試したかたいます？ あれってどうなんですかね

今日から本格ダイエット★みんな頑張ろうね♪♪みんな色々な物試してるんだね★凄い！！！明日葉茶ゎセルライトが消えるみたいだょ！！あたしも飲んでるケド効果あり★★浮腫みにもいいみたい♪♪

みなさんこんにちわ私も今から歩いてきます。を見ながらですが 熊本は桜満開で綺麗ですよ

こんにちわ★熊本ゎ桜満開なんですかぁ！？静岡ゎ桜少しずつ咲き始めたよ★★今日お昼にたこ焼き食べちゃった。゜(>_<*)゜。大丈夫かなぁ…今日ゎ雨でウォーキング出来ないょ。゜(>_<*)゜。

こんにちわぁ！！たぁたんさん、葉茶てセルライトにいいなんてぇ！！！初めて知りましたヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇）ノ私の下半身はセルライトだらけで・・・(x_x;）母乳でも葉茶は大丈夫ですか？？
私は今日は散歩はしてないけど買物でウロ②してきました～♪みぃさん、ﾜｻﾋﾞ掘りはどぅでした？新鮮なﾜｻﾋﾞはすりおろして食べるだけでおぃすぃ～(o^_^o)ですょね！！
私も桜の花見ながら散歩したぃなぁヽ(´▽｀)/
では今朝の体重は
★42.1㎏★でした。ある②の二の腕のエクササイズも一緒にストレッチがんばろぅ！！

こんにちゎ★ピノコさん明日葉茶ゎ授乳とか関係なく体にいいよ♪♪苦いケドセルライトが減るよ♪♪明日葉茶ゎ肝機能にも凄く良いので★★新鮮なワサビ食べたい！！ワサビの感想聞かせてね★

桜をみて歩いてたら沢山誘惑がありましたガマン我慢と思ってましたがイカ焼きの匂いにつられ食べちゃったよ 今日食べたものは
アミノ酸 8粒 昼 二個 かたやきそば
夜 そば です 間食 コーヒー

今からストレッチして寝ます★ 朝→果物、紅茶(砂糖無し)昼→たこ焼き、ｳｰﾛﾝ茶 夜→カレー、サラダ、明日葉茶 体重→55㌔でしたぁ。゜(>_<*)゜。

みなさん、聞いてくださいよぉ～ 旦那と張り切って長靴はいて行ったのに、私の秘密のわさびのありかに１メートルぼど雪が積もっていて掘るどころか、その場所にたどりつく事すらできませんでした(T_T)
悲し～い！ 旦那なんか作業服着て行ったのに… 二人でリベンジを誓いました。ダイエットと関係ない話ですね、m(__)m
ところで、明日葉ってセルライトに効くんですね！
いい事聞いた♪
朝→卵焼き１個、鮭の塩焼き半分、ご飯さらっと１膳、味噌汁
昼→牛丼ご飯茶わんに１膳夜→炒飯
間食→いよかん
ストレッチはしませんでした。
桜… 早く見たい…

わさび採りどころじゃなかったの！！雪かぁ～いいなかぁ☆静岡ゎ雪降らないから羨ましぃです★それにしても長靴と作業着まで着て行ったのに残念でした(>_<*)リベンジした時ゎ改めてわさび採りの話聞かせてね♪♪今日ゎ洗濯が終わったら娘とお散歩に行ってきます★

今日ゎ散歩に行けなかった。゜(>_<*)゜。その変ゎりトイザラスとジャスコに★チビたんが歩き回って大変((∥´д｀) 朝→果物、紅茶 昼→鳥粥、六麦ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ、ｳｰﾛﾝ茶 夜→ご飯(茶碗半分弱)、サラダ、唐揚げ少し、ｳｰﾛﾝ茶今からストレッチしょぅかなぁ★

今日は友達の家に遊びに行く予定だったのに、バッテリーがあがって中止になりました(>_<) 昨日、私が半ドアにしたみたいで…
なんだか最近ツイてない。朝→レタス・メロンパン・コーヒー
昼→たこ焼き５個
夜→レタス・豚の角煮・ご飯、小さい茶わんに１膳
間食→子供が残した菓子パン
すごくお腹がすいて、いまいち食事の量が減らせません(T_T) いかも１キロ増えてしまいました(・・;)明日は暖かいみたいなので散歩に行きます！

え～～！！バッテリー上がっちゃったの？？ぁたしも半ドアにしてた時ぁるょ。゜(>_<*)゜。うちの旦那がよく出掛け先でバッテリーあげて…何度もJAF？にお世話になりましたヽ(〇>ε<〇)今日も快晴なんでお散歩だぁぁ(o>△<)

おはょん！！一日ぶりの登場です(＾O＾)v
昨日から友達の家に遊びに行ったり実家に帰って来たりで食べ物の誘惑がいっぱいで・・★42㌔と太ってしまったょ(x_x;）しかもまだ生理こなくて食欲も止まりませ～ん！！！
私もバッテリー上げちゃったことありますょ{{(>_<)}}大変ですょね(^^ゞ

今日、散歩がてらﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱｰにいって明日葉茶探してこょう～♪(o^_^o)

ピノコさんお帰り～！？かなぁ★実家に帰ると太るよね((∥´д｀)なんか最近食べたくて仕方ないのゎあたしだけかな(>_<*)明日葉茶ゎ毎日便出るから最高★夕飯何にしようかな。゜(>_<*)゜。

みなさんこんばんはやっと今から散歩に行けます。頑張って歩いてきます。 ６２→６０キロまでおちました
ここ二重書き込みとかでるのはなぜ？二重書き込みしてないのに？

今日はまだ誰も来てないなぁ～！！今朝の体重は★42㎏★と変化なし(x_x;）やっぱり実家に居ると甘えが出ちゃう(T^T)今日はもぅすでに間食してるし・・・。あ゛～早く生理きてほしぃ(_ _).oＯ食欲がぁ・・。くみさん-2㌔減なんてすごいっ！！2㌔落とすだけでも大変ですよね。私はすぐリバしてしまぅ（￣▽￣；）主さん、明日葉茶ツルハﾄﾞﾗｯｸで売ってませんでした！！どこで売ってますか？？ちなみにいつどのくらいのペースで飲んだらいいのですかぁ？

こんばんゎ★ぁたしも体重減らない。゜(>_<*)゜。どうやって2㌔落としたの？？知りたい(o>△<)o明日葉茶ゎ取り寄せしかないみたいです。゜(>_<*)゜。ぁたしゎ1日1本のペースだょ★配送出来るか聞いてみますか？ 朝→果物、紅茶 昼→ラーメン 夜→冷しゃぶサラダ、ｳｰﾛﾝ茶、レバニラ

昨日は午後から友達がきたりでバタバタ忙しくカキコできませんでした。
友達がきても、なんとかコーヒーだけで止める事ができました。昨日は北海道も暖かくてチビちゃん二人と散歩できました(^-^)
今日は電柱がゆらゆらしてる位風が強いので家にいました
主さんって朝食軽いですよね？ 私は朝から、ご飯食べなきゃ気が済まないんです。パンを食べると10時位にはお腹が減ってしまうんですよ(>_<) 朝から食べ過ぎてしまいます
もともと朝は軽めなんですか？
朝→納豆、佃煮、ほうれん草炒め、ご飯
昼→素麺
夜→シチュー
間食→ダイエットビスケット

おはよう♪♪朝食ゎ軽めにして、昼食をなるべく栄養とれる用に、夕飯も軽めにしてます★朝たくさん食べると眠くなっちゃって(>_<*)今停滞期みたいで体重が減らない。゜(>_<*)゜。

おはょうございますぅ！！北海道も強風なんですね～{{(>_<)}}岩手もビュ～②吹き荒れてて家から出るの嫌です。今日はおとなしくしてょう！！みぃさん誘惑に勝ちましたね(*⌒▽⌒*)すごいっ！！私もみぃさん見習ってがんばらないと！！！たぁたん♪さん、是非、明日葉茶の購入の仕方教えて下さい☆
今朝の体重は★41.8㌔★でした。私も食べた物☆夜☆にカキコしにきます！！

今日静岡ゎ気温が29度まで上がって暑かった♪♪桜が満開でした！！今日ゎ散歩行ったりしました★半袖で過ごした①日でした♪♪ 朝→果物、紅茶 昼→お粥、サラダ、ｳｰﾛﾝ茶夜→ざる蕎麦、ｳｰﾛﾝ茶 体重が減らない。゜(>_<*)゜。停滞期頑張ります！！明日葉茶ゎ明日実家の母が問い合わせてくれるみたいなんで分かったらカキしときます★

こんばんわ！今日もすんごい風！しかも雪がちらほら… ピノコさんのところはどうでしたか？
主さん、半袖なんて羨ましすぎます(>_<)
同じ日本なのに、この差なんだろう…
マジ、ありえねぇー！！
ところで、私も主さんの方法でやってみようかな？
昼までもちます？ 私の胃はきっと大きいんだなぁ
慣れるまでツラそうだけどやってみようなぁ
旦那の弁当のおかずのあまりを朝ご飯に残さず食べてしまうクセがついていたけど、朝と昼に分けてみような(^-^)
朝→ご飯・卵焼き・焼きたらこ・ゆでアスパラ
昼→カレーピラフ1/3
夜→コロッケ・スパゲティサラダ
もう、今日も食べ過ぎですヤバいです(>_<)
食欲の春です 気を付けないと…

おはよう♪♪本当に同じ日本なのに差が凄いね！！片方ゎ半袖、片方ゎ雪！！ビックリだね！！みぃさん、ぁたしもガツ食いしてたんですよ。旦那のお弁当の残り全て食べちゃってました。゜(>_<*)゜。今ゎ朝暖かい紅茶、ホットミルクでお腹を膨らまして、果物で満たしてます。最初ゎ持たなかったケドかっとうしながら耐えて今は慣れました！もしお腹すいたらカロリーメイト食べてました★

こんちわぁ！！今日の岩手は天気はいいけど風が強い～O(><;)(;><)O
午前中に親と買物に行ってきました♪(o^_^o)6・7月と結婚式があるから服を探しに行ってきたょ！☆！やっぱり痩せないと・・・(x_x;）下半身がぁ～(>_<｡
昨日から食べたのカキコするって言ったのにうっかり忘れてタァ(－。－；)
今日はしっかりカキコしにきますわぁ(＾O＾)v
♪たぁたん♪さん、偶然にもジャスコの薬屋であした葉茶をみつけました(*⌒▽⌒*)あしたがひらがなだったんですけどいいのかなぁ？【ORIHIRO】てとこがだしてるみたいです！！

主さん、やっぱり最初はツラかったんですねぇ(>_<)私も頑張ってみます！
いきなりじゃなくて少しずつ減らしてみます
ピノコさん、結婚式って久々に会う人とかいるから、痩せてキレイになって行きたいですよね(^-^)
私もなにか目標もたないとって思います
今日は下の二人を実家にあずけて一番上の子と買い物に行きました。あっ、私三人子供がいるんです。まさに貧乏子沢山で(;^_^A
下二人は年子で大変なはずなのに痩せないのは何故？？ 私、疑問に思う事があるんですけど、よくダイエットで置き換え？ってありますよね、マイクロとか… マイクロって高いけど、食事の代わりになる栄養の他に痩せる成分とか含まれているんですかねぇ？
ドリンクタイプのカロリーメイトとかは、またまったく別なのかな…
それでもよさそうなきがするんですけど。無知でゴメンナサイm(__)m
朝→お茶漬け
昼→おにぎり１個
夜→親子丼半分
今日もご飯漬けでした。

☆☆こんばんわ☆☆
・42.0㌔
朝～ご飯・サラダ・味噌汁昼～外食でラーメン
夜～ご飯・アスパラとチーズと豚肉の揚げ物2つ・ひじき・味噌汁
間食～クッキー5枚・チョコ1かけ・・・でした。
私はご飯は半分少なめにして20回以上よく噛んで食べてます(＾O＾)v
間食する量が増えてる・・（；￢＿￢）

今晩私はアミノ酸ダイエットをしてますよ 朝 ジョージアの微糖 昼 春雨ラーメン 焼き明太 夜 ご飯 鰯ばーぐ シューマイ 三個 ６０キロ 変わらず

おはよう♪ここ②日間バタバタしてカキ出来なかった。゜(>_<*)゜。旦那の親が親戚の子を夜だけ預かる事になって、うちゎ旦那の親と同居だから嫁の立場上姑に何も言えないので黙ってたら、預かった初日から旦那の親ゎ何も世話しない、うち夫婦が寝かしつけたりしてるのに、お母さん達ゎ何もしない！！本当に呆れました！！またストレスで太っちゃうよ。゜(>_<*)゜話がズレてごめんねm(*__)mアミノ酸ゎどうですか？ぁたしも間食を減らしてるつもりなのに、最近生理前のせいか凄く食欲が……。そういう時みんなゎどうしてる？