書き捨て！自己満！報告所

  • ダイエット
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    • そば
      19/02/25 12:55:54

    インスタの公開ダイエットに刺激されて
    一ヶ月ノーマルスクワットやワイドスクワット、
    ロシアンツイストをやってからエアウォーカー 40分やって汗流してたら
    一週間くらいで腰肉の浮き輪がとれてスッキリ。
    シルエットがすっきりしてくると楽しくてスクワットや有酸素運動するのが楽しい。

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