- ダイエット
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今までダイエットしても持続が苦手で、ジムでトレーナー付けて汗まみれでやったり、極端に食べないダイエットしかしなかったけどあまり効果は無かったり、リバウンドしたり。
だけど今回初めて痩せた事を実感してる。
最初からこの方法にしておけばここまで太る事も無かったのに！！と今までデブだった事が悔しい。
たかが３５０缶の酎ハイ一本しか飲んで無かったけど、それを一切やめて、とにかく糖質オフ。
糖質さえ含まれてなかったら好きなだけ食べる生活をしただけで１か月で６キロ減です。
こんな些細な事だけど、無理なダイエットしてる人はやってみて欲しい。
２月１日からダイエット初めて現在で１５キロ減りました。
いかにアルコールが太らせるか、糖質がデブの原因か分かります。
１６０センチ、６４キロあった体重が、つい最近４０キロ台に突入。
あまり痩せると老けるのでこれくらいにしておきます。
途中、体重の減りが緩やかになる事あるけど、そんな時は我慢してた糖質をちょっと取る。
そうすると又痩せるんだよー。
苦労してる人、ほんとおすすめです。- 0
18/05/28 10:51:18