

超肥満。絶対痩せたい!!大幅減量!!!

こんばんわ☆

全然ｶｷこず、申し訳ありませんm(__)m
もーﾊﾞｯﾀﾊﾞﾀしてて‥
そして体重計に乗るのも恐くて‥
と言い訳して恥ずかしいです。
今日11月24日から新たな気持ちで頑張ります！！

朝－昨夜の残りｶﾚー１ﾊｲ、100％オレンジｼﾞｭｰｽ１

昼－無し

夜－お好み焼き１ ご飯ﾁﾋﾞ茶碗２
＊反省点＊夜のご飯２にかなり反省‥。

夕食後の体重：74.9
スタートｶﾗ－5.1

明日から、毎日来ます！！
自分の為！
家族の為！
頑張る。