• No.6223 Achieve

    25/09/03 20:30:07

    8月初日からダイエットを意識した生活を始め、まずは間食断ちからスタート。食事は普通。

    お盆明け8月15日からは宅トレも開始。
    休憩しながらの筋トレ20分ほどと、その後にエアロバイクを1時間。

    8月1日…79.4
     ↓
    9月3日…77.8

    じんわり嬉しい。
    仕事に激疲れてやりたくないけど、久々の77キロ台にモチベ上がってルーティンのエアロバイク中。
    今月末には77キロ切って76キロ台になりたいなぁ!

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