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習うなら水泳か英語、どっちがいい？
25/08/28 08:00:37
食事制限かけた成果で4キロ減ったけど、停滞期がもう２週間続いてる。 今日はチートデイにして、運動追加でメニュー見直ししないと。 体脂肪は減ってるから体重変化ないけど、身体は変わってると信じて頑張る。
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No.6205 花より団子
25/08/28 08:00:37
食事制限かけた成果で4キロ減ったけど、停滞期がもう２週間続いてる。
今日はチートデイにして、運動追加でメニュー見直ししないと。
体脂肪は減ってるから体重変化ないけど、身体は変わってると信じて頑張る。
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