• No.6196 一石二鳥

    25/08/23 15:14:47

    155cm 水太りタイプでお腹周りと脚がぽちゃぽちゃ。
    普段は48~49㌔うろうろしてて、鬱ぽくなって46までするりと落ちて、その後体調戻り、元気になってきたら、気づいたら52㌔に。過去最高の豚になってしまい、さすがにダイエット始めてる。
    とりあえず毎日お味噌汁作って飲む事、お昼ご飯会社に持っていくお弁当は白米抜き。
    ヨーグルト食べる。納豆毎日。タンパク質摂る。お酒は週末だけ。たまに温泉とサウナ。筋トレがんばる。💪 最終目標は45㌔。

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