• No.91 みさ

    N902i

    06/12/02 10:21:18

    おはようです(^O^)体重64
    週末増えないようにしなくてわ&#x{11:F9FC};
    ステッパーは負荷を軽いほうに設定して足踏みしたら、有酸素運動になるよ(^O^)足踏みしてるとき、手を一緒に動かすと、さらに疲れる笑

    みさは15分やって、疲れてた記憶。。でも77キロから60まで落としたからね!!なのにマタふとったからね!がんばらなくちゃっ!笑

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