★ﾁﾗ裏inﾋﾞｭｰﾃｨ/ﾌｧｯｼﾖﾝ糧★

  • ファッション・ビューティー
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    • こんにゃく
      17/12/18 16:45:07

    ガブガブ飲んでたコーヒーとバクバク食べてたお菓子を控えるようにしてる。
    コーヒーは10杯～お菓子はスナック菓子３袋～とか食べてたけど、
    減らしただけで肌荒れが軽減され体重も少し減った。
    ストレスから過食気味になっていたけど、ストレスって美容の敵だね。

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