• No.1 まぁこ

    N900iS

    06/08/17 00:33:53

    食べた物書いていきます&#x{11:F9BE};

    朝→ミニつぶあんパン1個半・ブラックコーヒー1杯
    昼→散し寿司茶わん1杯・イカ天1/3切れ・サツマイモ天1/4切れ・プーアル茶コップ2杯
    おやつ→きな粉おはぎ1個・プーアル茶1杯
    晩→白米1杯半・納豆・秋刀魚1匹・ミニハンバーグ1/2・かき揚げ1/2・味噌汁・プーアル茶コップ2杯

    今日のメニューを見ての通り食べ過ぎなんで、食事制限とストレッチで頑張ります&#x{11:F9A2};゙゙

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