妊娠後期の頭痛

今、妊娠８ヶ月です。頭痛がひどくて夜も眠れません。肩のマッサージや湿布・ストレッチなどいろいろするのですが、なかなかよくならずつらいです。
妊娠後期に鎮痛剤はよくないと聞いたことがあるのですが、カロナールという薬もだめなんでしょうか？妊娠後期でカロナール飲まれている方はおられますか？みなさんの頭痛の解消法も教えてください。