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鬱病、自律神経失調性etc心が少しでもﾗｸになれますように！ １へﾚｽします。
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No.1 主 主
N901iS
06/08/02 02:25:34
○太陽の光を浴びること。何気ない事ですがとても大切です。車からの窓越しの光では意味はありません。曇りの日でも少しでも外へでて下さい。 ○ﾆｭｰｽはあまり見てはなりません。現状況を知るのには大切な事だと思いますが、自分では感じられないでしょうが、大きな影響があります。 ○野菜ｼﾞｭｰｽ、牛乳などひ極力摂取して下さい。 きっと当たり前のように感じたでしょうが、その当たり前の事を一から見なおして下さい！ 1ヵ月2ヵ月かかってもきっと精神的に楽になれると思います。 子供さんより自分！自分がきちんとしなきゃ子供はもっとﾀﾞﾒになってしまいます。
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