皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.408）

皆さんおはようございます＼(^O^)／

花ちゃんさん順調ですね♪そうですね 一気に落して体調崩すと良くないのは確かですよね☆ 何でもない場合は このやり方で やった方が確実に減ってますよ☆私も２クールまでは調子良かったですが ３クールから貧血がでて 普通食＋スープにしたり体調様子みながらやってます。最初の方のレスで 皆さんからいろいろなアドバイスがあるので お時間ある時にでもみてみてくださいね(o^o^o)

私は３、４クールと普通食も食べたりしてたので 停滞したりしてました。体調戻ったので、昨日から５クールやり始め、とうとう減りましたよ♪と言ってもきっちりやってなく…朝、昼はスープと果物、間食にクッキー二枚 夜は普通食でスープなし 寝る前に あるある体操して 700g減って45.7になってました！やっと停滞脱出かなぁ？

っといった感じで試行錯誤しながら ここで皆さんの結果報告と情報交換しながら 目標達成したらキープの仕方やら 一緒にできたらなぁと思ってますので また 何か良い案などありましたら アドバイスお願いします(*μωμ)
皆さんこれからもよろしくお願いします(*'-^)-☆