皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.386）

皆さんおはようございます＼(^O^)／
昨日は従妹の結婚式で、朝スープ飲んで、昼は移動のバスの中で お弁当とお赤飯を食べ、夕方からの披露宴で ﾌﾙｺｰｽを完食！＋最後のﾃﾞｻﾞｰﾄのｹｰｷを二個も食べ、ついでに 半年以上ぶりにｼｬﾝﾊﾟﾝをｸﾞﾗｽ２杯飲みました。かなり浮腫んだので 完全に増えたと思い 帰ってから あるある体操やって寝ました。今、体重をはかったら 46.4で まったく増えてないんです！！さすがに あれだけ食べたので減ってませんが、ドカ食いしたのに増えなくて 嬉しくて(>_<｡)あるある体操のやり方（あるある大辞典で紹介された体操です）、PCない方にも ぜひ教えたいです。ここで書いてみますが、わかるかな？次レスに書きます

ﾏﾘﾓﾝさん四日で凄いですね！ある程度やったら いきなり普通食にしないのが いいみたいです。私は今普通食にスープ飲んで 体操をやってます。徐々に結果でるように頑張ります☆
まるさんのﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲ効果ありそうですね(^-^)また報告お願いしますm(__)m

まるまるさん お初です☆よろしくお願いします♪
ピーマンは 赤でも大丈夫だと思います。私の友達も 緑がないとき赤で作っても 効果でてました。詳しい成分とか私はわかりませんが 大丈夫だと思います。