

ぴーかんバディ！関連のダイエットしてる人☆

今朝の体重54㎏。やっと減ったε－(´・｀)

昨日は、3分間体操の他に、30分その場足踏み(時々ツイスト(笑))をしたり、腹筋したりしてみました。

ｶﾘﾌﾗﾜﾙさん→ダイエットフードはね、8日で5～8㎏落ちるとか…。朝はおかゆとお味噌汁、昼はおからクッキー、夜はご飯とおかずと野菜スープのメニューなのね。昼のクッキーのみってのがキツいんだよね。だからサラダ(ノンオイルドレッシング)とか食べちゃってて。それがまずいんだよねぇ(^。^;)
空腹は、ダイエットコーラやら炭酸水やらで気を紛らわせてる…はぁ…

これから30分歩きます♪