ﾊﾟｽﾀ・ﾐｰﾄ、ﾒﾝﾀｲﾏﾖ
大根と厚揚げの煮物
ﾓﾔｼのさっと煮？
でした☆

★焼きたらこ
★ちくわ天ぷら
★水菜のお浸し
★豆腐＆ﾜｶﾒの味噌汁 ★ご飯

質素だね！

もう昨夜になるけど
＊ゴーヤチャンプルー
＊新玉葱のサラダ
＊オクラと玉葱と豆腐の味噌汁
＊鰺の開き
　　　でした(*^-ﾟ)v

大根の煮付け
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
味噌汁

★ｽｰﾌﾟﾊﾟｽﾀ
★ﾌﾞﾛｯｺﾘｰﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞ
★ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ

カレイの煮付け
かぼちゃのサラダ
唐揚げのチリソース和え
お味噌汁　漬物

からあげ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
味噌汁

ｶﾚｰでした☆

豚汁
ぶりかま塩焼き
漬け物
じゃこサラダ

和風の食事でした↑

うどんでした

野菜ｽｰﾌﾟ
メンチカツ
サラダ
鮭のﾊﾞﾀｰ焼き

今日は昼からお寿司です(*≧m≦*)先月ロト６でかなり儲けたので久しぶりの休みだし！ではいってきます♪

★ひやむぎ★
★野菜炒め★

今日は&#x{11:F9AE};
※そうめん
※玉子豆腐
※オクラの胡麻和え
※焼きししゃも

手抜き&#x{11:F9CD};しかも夏先取り&#x{11:F89F};

チキンピラフ
シーザーサラダ
アボカド
キウイ

オムライス
玉葱とシーチキンのサラダ
そらまめと桜えびの天ぷら
吸い物

うなぎチャーハン
お吸い物

サミスィッ

ばあちゃんとｼﾞｨｼﾞとラーメンを食べに行きました！

煮込みﾊﾝハﾞｰｸﾞ&#x{11:F8D0};
(きのこ入り)
シｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ&#x{11:F9E6};
ゎかめスｰﾌﾟ&#x{11:F9F1};

ピラフ
ｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ

ﾐｰﾄｽﾊﾟと唐揚げとｺｰﾝｽｰﾌﾟでした

☆カニ玉（カニではなくカニかま）　　　　　　　　☆南瓜の煮物　　　　　　☆春雨サラダ
☆きのこの味噌汁

ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
ﾐｽﾞﾅｻﾗﾀﾞ
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ

★鶏からあげ
★肉団子
★茶碗蒸し
★大根おろし＆じゃこ★大根、ﾜｶﾒ味噌汁
★ご飯

手抜きですね…反省

鶏唐あるのに肉団子も食べたの？

ｻｰﾓﾝのﾑﾆｴﾙ
野菜炒め
味噌汁
ご飯

私は風邪でお粥でした

クリームシチュー
野菜炒め
ミートボール
卵焼き
ご飯
おかんが入院してるので、作ってる余裕がなくて…。昼なんかどんべえだし。

つかみんな、結構こってる方だと思うのわ、あたしだけかな？
みんな、おかずいっぱいぢゃんっっ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

実家にいるか、そうじゃないかで食事の内容はかなり違うと思う

今日はカレーです

野菜炒め
しじみの味噌汁
ご飯

私は今日もお粥でした

半額のﾛｰｽﾄﾎﾟｰｸｻﾗﾀﾞ
半額のﾒﾛﾝ
きのこﾘｿﾞｯﾄ

&#x{11:F8C4};のメニュー。。　　　　ごはん　　　　　　　　　具だくさんぉ味噌汁　　　ししゃも&#x{11:F99D};黒豆　　　　　ほうれん草と海老のﾏﾖあえ　　　　　　　　　　　　こんな感じです&#x{11:F995};

今日は焼肉でした～♪

☆ゴーヤの肉詰め
☆新じゃがの揚げ煮　　　☆冷奴　　　　　　　　　☆味噌汁

チャーシューとゆで卵煮
大根サラダ
お味噌汁
漬物

わたしは、ひじき煮とポトフ（いつものポトフより具の種類がいっぱい('-^*）
納豆にネギを入れて…
健康食事 大好き♪

ワンタンスープ、冷しゃぶ、豆腐と牛の甘辛煮、厚揚げ、ご飯。
野菜が少ないけど、お肉食べたかったからよし！

なっとう巻き
サラダ巻き
なめこ豆腐味噌汁
ﾒﾛﾝ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ

今日は、仕事で疲れたから（言い訳）買ってきたピザを焼いてナゲットを揚げるという手抜き晩ご飯です（；^_^A

★麻婆豆腐
★ﾜｶﾒ春雨ｽｰﾌﾟ
★ｷｬﾍﾞﾂ浅漬け
★ご飯

いつも手抜きでごめん子供達…

昨日の残りで焼肉でした♪

今日はﾊﾔｼﾗｲｽです(^_^;)
手抜きでごめんね↓

同居人が風邪なので。。　にらと卵のおじや&#x{11:F99D};豆腐の海鮮スープ&#x{11:F99D};煮魚にしました&#x{11:F9C6};

ｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ
ご飯でした

叙々苑
おごりでいってきたぁぁ
久しぶりだったなぁ

餃子
ﾏｰﾎﾞｰ豆腐
ﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ
ご飯です

野菜沢山な煮物
冷や奴
スイートコーン
今日は汁物がなかった…
暑くて作る気に慣れなかった…

外食でした

ﾀｺとﾎﾀﾃのｻﾗﾀﾞ
ｺﾞﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗのﾍﾟﾝﾈ
ﾊﾟﾝ

ｲﾀﾘｱﾝにしました