

Dietﾏﾏ&#x{11:F9F4};&#x{11:F99F};一緒に目標めざそぉ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9CE};

今日間食ﾁｷﾝ竜田ﾊﾞｰｶﾞｰ半分食べちゃった&#x{11:F997};
明日は間食ﾅｼにする&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AB};

友達と遊ぶんだ&#x{11:F9CF};
確かにずっとﾁﾋﾞと&#x{11:F8C4};いると息つまっちゃうよね&#x{11:F9AB};
気分転換しないとね&#x{11:F9C6};&#x{11:F99F};

今日は反復浴とｽﾄﾚｯﾁ･ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ･ねじり腹筋･二の腕Shape-upの運動やったよ&#x{11:F89F};
あと歩いて買い物も行ってきた&#x{11:F9D8};
暑くてﾔﾊﾞかった&#x{11:F9D0};