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明日でもいいと思った
ばかだな私
補足したいならこのストレッチ！
って騙されてた
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No.3 時間が早すぎた
26/11/13 14:00:20
>>2
私も今、痩せるために色々しているけど・・・全然痩せないよ～(笑)
食事も気を付けてるし、有酸素運動も筋トレも、もちろん適宜ストレッチもしているけど・・・
たぶん全部が「足りてない」んだと思う。
本当はもっと食事制限すべきだし（ちょっと甘い物を食べてしまう）運動ももう少し増やした方がいいんだろうな・・・。
だけどこれ以上やるのはしんどいです。
コツコツ続けるしかないですよね・・・。
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No.2 主 明日でもいいと思った
26/11/13 13:49:54
だよね
ストレッチはこうなるから痩せるのこうなるが抜けてる
結局は消費量ふやさないと意味ない
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1件
No.1 時間が早すぎた
26/11/13 13:40:13
ストレッチだけでは痩せないけど
痩せるためにはストレッチも必要
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