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遺影に出来そうなまともな写真持ってる？
26/11/12 23:23:33
すごい！大変身だね！！ そりゃ毎日米10キロ2袋分担いで歩いてたのがなくなったみたいなもんだもの、消費カロリーも減るんじゃない？ 腹式呼吸なんかもインナーマッスル鍛えるから、無理ない範囲でストレッチしながらやってみては？ 自分でふくらはぎとかマッサージもむくみ解消によいし、体をひねるだけで腸の動きも良くなって便秘解消するはず。 皮下に蓄えた脂肪はビタミンとらないとエネルギー変換できないし、繊維質とらないと腸内の善玉菌死滅して便秘になるから、糖分の少ない野菜はしっかり取った方がいいと思う。生でも蒸しでも。野菜ジュースは糖分多いからダメだけど。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.6 今行こうとしてた
26/11/12 23:23:33
すごい！大変身だね！！
そりゃ毎日米10キロ2袋分担いで歩いてたのがなくなったみたいなもんだもの、消費カロリーも減るんじゃない？
腹式呼吸なんかもインナーマッスル鍛えるから、無理ない範囲でストレッチしながらやってみては？
自分でふくらはぎとかマッサージもむくみ解消によいし、体をひねるだけで腸の動きも良くなって便秘解消するはず。
皮下に蓄えた脂肪はビタミンとらないとエネルギー変換できないし、繊維質とらないと腸内の善玉菌死滅して便秘になるから、糖分の少ない野菜はしっかり取った方がいいと思う。生でも蒸しでも。野菜ジュースは糖分多いからダメだけど。
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