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誘われてないのに出欠確認された
26/11/09 07:36:04
甘いな。ビリーズブートキャンプは行う前に、ズンバやフィットネス等のリズム体操をどれか一つでも習得してから臨むもの。 今回は敷居が高かったと潔く諦めて、ダンス体操一曲走破から始めよう。 筋肉痛は3日間冷やして、4日目から温めると良いですよ。
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No.3 そしてマグロのように打ち上がるのね
26/11/09 07:36:04
甘いな。ビリーズブートキャンプは行う前に、ズンバやフィットネス等のリズム体操をどれか一つでも習得してから臨むもの。
今回は敷居が高かったと潔く諦めて、ダンス体操一曲走破から始めよう。
筋肉痛は3日間冷やして、4日目から温めると良いですよ。
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