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義母が酷い事を話しているのを聞いてしまった
26/11/04 08:32:49
ホント難しい。BMI20切ってるのにお腹ポコってなってる。腹筋とかプランクもしてるけど、お腹が1番効果が出づらいと思う。
26/11/04 20:00:16
>>12 腹筋運動は下っ腹には効かないよ それにあんまり腹筋鍛えるとくびれがなくなるよ
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No.12 たぶん大丈夫
26/11/04 08:32:49
ホント難しい。BMI20切ってるのにお腹ポコってなってる。腹筋とかプランクもしてるけど、お腹が1番効果が出づらいと思う。
No.19 一回だけ
26/11/04 20:00:16
>>12
腹筋運動は下っ腹には効かないよ
それにあんまり腹筋鍛えるとくびれがなくなるよ
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