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人生で一度も借金したことない人
26/10/28 20:00:00
昼のドカ食い防止に朝はバナナとかフルグラ食べてます 今日はカップ麺、菓子パン2つ 巻き寿司5こ プリッツ1箱
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26/10/28 20:15:17
>>6 バナナはいいけどフルグラは糖質多いし血糖値上がりすぎないか？ 食欲が異常になるのに血糖値の上がり下がりも関係あるから野菜の入ったスープとかの方がいいと思う あとカップ麺、菓子パン2つ、巻き寿司5こ プリッツ1箱ってお昼？ もしお昼なら栄養が足りてないんじゃない？ 巻き寿司はいいけどカップ麺と菓子パンとお菓子食べるくらいならタンパク質と野菜取った方がいい 栄養バランス大事だよ
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No.6 主 今しかできなかった
26/10/28 20:00:00
昼のドカ食い防止に朝はバナナとかフルグラ食べてます
今日はカップ麺、菓子パン2つ
巻き寿司5こ プリッツ1箱
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返信コメント
No.7 どこにあるかわかんない
26/10/28 20:15:17
>>6
バナナはいいけどフルグラは糖質多いし血糖値上がりすぎないか？
食欲が異常になるのに血糖値の上がり下がりも関係あるから野菜の入ったスープとかの方がいいと思う
あとカップ麺、菓子パン2つ、巻き寿司5こ プリッツ1箱ってお昼？
もしお昼なら栄養が足りてないんじゃない？
巻き寿司はいいけどカップ麺と菓子パンとお菓子食べるくらいならタンパク質と野菜取った方がいい
栄養バランス大事だよ